新生兒的大部分時間都是在睡眠中度過的，新生兒的睡眠也存在著最佳的時間，那么，不同時期的寶寶睡眠時間多長才是最佳呢。

新生兒因為腦部還沒有完全發(fā)育成熟，容易疲勞入睡。只有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發(fā)育和成熟。否則，對腦組織的成熟及各器官的生長發(fā)育都是不利的。

睡多久才合適?

至于新生寶寶睡多久才合適?每個孩子睡眠時間的個體差異很大。比如，有些寶寶會一次睡很久，有的則精神頭大，不愿意睡很久;早產(chǎn)的寶寶，因為成熟度比足月的低，所以需要睡眠的時間更長。一般來說，隨著月齡變大，睡眠的時間就會變短，新生寶寶每天的睡眠時間大約有20個小時。2個月的嬰兒每天睡眠約18個小時，4個月時每天約睡16個小時，9個月時約15個小時，1周歲左右，有13~14個小時就可以了。

其實父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不打蔫，那么即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。

我們必須知道，不同的新生兒是存在著個體差異的，家長應該根據(jù)孩子的發(fā)育時期來幫助其調(diào)節(jié)最佳的睡眠時間，以保證其身體的健康發(fā)育。