新生兒只有睡得好，身體才能長得好。因為新生寶寶的睡眠實際上就是一個重要的發育過程，如果新生寶寶睡不好，那么身體的發育必然會受到影響。因此，新媽媽們要學的第一個育兒知識就是如何能夠讓寶寶睡得安穩。寶寶的睡眠質量好壞受外部環境影響很大，從室內的光線到嬰兒的床鋪，以及睡眠過程中和媽媽的接觸都會直接影響到寶寶的睡眠質量，如果你想讓寶寶健康發育，那么就要讓寶寶睡個好覺，要讓寶寶睡個好覺，你就必須按照下面說的做。

(1)臥室內有適度光線。

雖然新生兒喜歡睡在比較暗的環境中，但最好要有起碼的光源。