中秋國慶假期馬上就要到了，這個時候很多在職的孕媽媽們都比較興奮，盼望著節假日能早一日到來。而在節假日如果不注意飲食，飲食無節的話，是很容易出現問題的。所以孕婦必知：中秋國慶假期吃喝要小心。

法則1：腸胃不好的孕媽媽別吃大閘蟹

大閘蟹性質既寒且濕，食用后寒濕之氣困于腸胃中，便容易引起腸胃不適，如胃脹和腹痛等。特別是本身脾胃虛寒的孕婦，由于本身血氣運行較差，脾胃缺乏動力，吸收和消化能力亦較弱，平日更有大便稀溏、中脘脹痛、食欲不佳等問題，若再遇上寒濕之邪或吃寒涼的大閘蟹，就會加速脾胃不適，出現腹脹、腹痛、腹瀉、大便稀爛和作嘔作悶等癥狀。腹瀉還會引發流產的發生。所以珍惜胎寶寶生命的孕媽媽要注意了，如果你腸胃不好，而且還處于孕早期的話，大閘蟹還是別碰為妙!

不過，醫生指出，要減少大閘蟹的寒性，其實也不是沒辦法，烹煮時可加紫蘇葉和生姜，因兩者均屬辛溫，增加鮮味之余，又能抑制大閘蟹的寒性。吃過大閘蟹后，可以生姜或紫蘇葉泡茶飲，以化解胃寒，減低對腸胃造成的影響。

法則2：柿子能對付妊高癥，忌與蟹同吃

柿子也性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。

閘蟹和柿兩者都是中秋佳節美食，但切忌同吃。因為大閘蟹含豐富蛋白質，而柿子則含鞣質，兩者結合會產生一種難以消化的物質，并抑制消化液的分泌，容易引起嘔吐、腹瀉等現象。此外，大閘蟹與柿均屬寒涼食品，兩者一起進食容易出現癥瘕，令腸胃脹氣不適。如果孕婦原本有胃炎、胃潰瘍，還有可能誘發胃穿孔、胃出血等危險并發癥。到時候只會苦了自己和胎兒，因此柿子應以一餐一個為宜。