很多媽媽在育兒的過程中，由于沒有什么育兒經驗，所以往往會走入一些誤區，媽媽除了要了解這些哄包包睡覺的誤區之外，還應該了解寶寶睡覺的一些注意事項。那么寶寶睡覺的注意事項有哪些?這是很多媽媽們比較關心的問題。下面我們就來看看母嬰專家的介紹：

寶寶睡覺的注意事項：

1、臥室不亮燈

有的家長習慣晚睡，喜歡把燈開得很亮，這對在同室睡覺的小寶寶很不利。嬰幼兒對環境的適應能力很差，如果夜間燈火通明，寶寶的睡眠時間就會縮短，影響生長激素的分泌，生長發育也會受到抑制。

2、讓寶寶側睡

寶寶的睡姿是否正確，直接影響其生長發育和身體健康。一些媽媽喜歡讓寶寶俯臥睡，殊不知這種睡姿并不安全，因為寶寶的口鼻易被阻塞，會引起呼吸困難，甚至窒息而死，稱為猝死。現在都提倡采用側臥睡姿。

3、讓寶寶早睡

一些家長有晚睡的習慣，受其影響，寶寶也養成了晚睡的習慣。但是，由于生長激素的分泌高峰是在夜間22～24點，如果晚睡，寶寶體內的生長激素的分泌勢必減低，身高便會受到影響;晚睡還會造成睡眠不足，影響正常的生活。

4、不要蒙頭睡

尤其是冬季，怕寶寶受涼，媽媽總是用被子把寶寶蒙得嚴嚴實實的。然而，嬰幼兒新陳代謝遠比成人旺盛，被子內的濕度又高，以致寶寶大汗淋漓，容易發生虛脫和呼吸不暢，引發“焐熱綜合癥”。

以上就是寶寶睡覺的注意事項有哪些的介紹，所以如果想要保證寶寶的睡眠質量，同時還要保證幫助寶寶養成良好的睡眠習慣的話，那么我們最好是要注意以上事項。尤其是作為父母，你應該以身作則，培養寶寶早睡早起的好習慣。