為預(yù)防和減少產(chǎn)后脫發(fā)，婦女在孕期和哺乳期應(yīng)當(dāng)注意合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜、水果及水產(chǎn)品、豆類、蛋類等以滿足頭發(fā)生長(zhǎng)的需要。經(jīng)常用木梳梳頭，或有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于 頭發(fā)的新陳代謝，使新發(fā)盡快地長(zhǎng)出。經(jīng)常洗頭，防止污垢油脂堆積，保持 頭發(fā)和頭皮的清潔，也有利于新發(fā)的生長(zhǎng)。

　　婦女對(duì)付產(chǎn)后脫發(fā)的妙招