孕媽遭遇奶水不足，一般情況下就會選擇添加輔食，那么如何給寶寶添加輔食呢?其實，寶寶添加輔食需要有一個適應的過程，這個過程要半年甚至更長的時間，嬰兒可以從吃糊狀、細軟的食品開始，最后逐步適應接近成人的固體食物。下面就來看寶寶添加輔食的四個原則吧。

1、添加的品種——由一種到多種

初添輔食，務必一次只添一種，切不可貪多;每增加一種新的食物時，都應當有三四天到一周的適應期，看看第一次試吃后以及逐漸加量后，寶貝是否會有不適反應，如發燒、嘔吐、腹瀉、起皮疹喘氣困難、食后哭鬧明顯且難安撫等。確定沒有任何問題后，才能添加新輔食。

2、添加的食量——由少到多

初試某種新食物時，最好由一勺尖那么少的量開始，觀察寶貝是否出現不舒服的反應，然后才能慢慢加量。比如添加蛋黃時，先從1/4個甚至更少量的蛋黃開始，如果寶貝能耐受，1/4的量保持幾天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整個蛋黃。

3、添加的濃度——由稀到稠

最初可用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調成很稀的稀糊來喂寶貝，確認寶貝能夠順利吞咽、不吐不嘔、不嗆不噎后，再由含水分多的流質或半流質漸漸過渡到泥糊狀食物。

4、食物的質地——由細到粗

千萬不要在輔食添加的初期階段嘗試米粥或肉末，無論是寶貝的喉嚨還是小肚子，都不能耐受這些顆粒粗大的食物，還會讓因吞咽困難而對輔食產生恐懼心理。正確的順序應當是湯汁-稀泥-稠泥-糜狀-碎末-稍大的軟顆粒-稍硬的顆粒狀-塊狀等。比如從添了奶或湯汁的土豆泥、到純土豆泥、到碎爛的小土豆塊的過渡。

育兒小編提醒您：添加輔食時，還應看嬰兒是否有要吃輔食的要求，而不是看幾個月該添加輔食。