由于過度追求完美和生活質(zhì)量，加上本身雖然已經(jīng)成為母親，但其實(shí)還保持了很多小孩的天性，因此，80后媽媽成了產(chǎn)后抑郁的高發(fā)人群。

　　80后新媽媽

　　產(chǎn)后抑郁的越來越多

　　通訊員 樓建麗 宋黎勝

　　本報(bào)記者 黃淼君

　　早報(bào)訊 你是一個(gè)喜歡過分追求完美的人嗎?你是不是剛剛生了孩子?你是不是獨(dú)一代?如果三個(gè)答案都選擇是，那么請(qǐng)注意，你很可能成為產(chǎn)后抑郁的高危人群。

　　今年5月8日是母親節(jié)，也是世界微笑日，微笑是對(duì)抗抑郁癥的好辦法，請(qǐng)?jiān)谶@個(gè)特殊的日子里，特別是80后的新媽媽們，笑一笑，因?yàn)槭��?nèi)幾家醫(yī)院精神衛(wèi)生科的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在80后新媽媽來問診抑郁癥的情況越來越多了。

　　產(chǎn)后就開始和丈夫鬧離婚

　　這兩天，姚麗(化名)的丈夫終于松了口氣，妻子終于不再和自己鬧離婚了，而早在兩個(gè)多月前，他和妻子還時(shí)不時(shí)上演家庭大戰(zhàn)，自己卻一直不知道，這是妻子得了產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)。

　　今年31歲的姚麗是某事業(yè)單位的職工，年初剛剛當(dāng)上媽媽。孩子出生后，姚麗婆婆特意從老家趕上來照顧她，而“家庭戰(zhàn)爭(zhēng)”也是在這之后開始爆發(fā)的。

　　姚麗在產(chǎn)前經(jīng)常去聽有關(guān)產(chǎn)后喂養(yǎng)孩子的講座，于是有了一套自己的方法。可在照顧兒子的過程中，姚麗的理念和婆婆的“土方”鬧出了許多矛盾。

　　最終，婆媳間的分歧越來越多，最終發(fā)展成為夫妻間的爭(zhēng)吵。吵架多了，姚麗的身心受到很大影響，慢慢滋生了和丈夫離婚的念頭，甚至開始無緣無故謾罵丈夫。

　　一度心生去意的丈夫，在朋友的提醒下，帶姚麗去看了趟心理。結(jié)果說，這是典型的產(chǎn)后抑郁表現(xiàn)。

　　預(yù)防產(chǎn)后抑郁從丈夫做起

　　“80后新媽媽來看產(chǎn)后抑郁癥的比以前要多，我們?cè)��?jīng)還碰到過想自殺的。”這并不是說80后的媽媽更容易得產(chǎn)后抑郁，而是因?yàn)楹蛣e的年代的媽媽比起來，80后新媽媽更關(guān)注生活水平，所以產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率要比以前高。

　　“80后新媽媽許多是獨(dú)生女，生活經(jīng)驗(yàn)比較缺乏，一下子從孩子變成家長，讓她們難以接受。”加上現(xiàn)在80后的人個(gè)性相對(duì)較強(qiáng)，不太善于處理婆媳關(guān)系，容易出現(xiàn)一些家庭沖突，另外產(chǎn)后女性體內(nèi)的黃體酮、雌激素等水平迅速下降，也容易使女性出現(xiàn)身心疲勞，情緒波動(dòng)，這就更容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。

　　于恩彥建議，如果新媽媽在產(chǎn)后兩周后，持續(xù)出現(xiàn)悲觀、失望、無助、度日如年等負(fù)面情緒，而且沒有任何好轉(zhuǎn)跡象的話，最好及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。

　　陳炯說，產(chǎn)后抑郁應(yīng)該以預(yù)防為主。首先新媽媽要懂得“放過自己”，不要過分追求完美。其次是家人要多給新媽媽一些關(guān)愛，不要孩子一出生后，全家人的關(guān)注重心都放在了孩子身上。

　　“丈夫應(yīng)該多關(guān)注妻子的情緒變化，家人要適當(dāng)分擔(dān)一些照顧孩子的工作，讓新媽媽多休息，同時(shí)也要關(guān)心新媽媽的心理和生活需求，在身體條件允許的情況下，多出門走動(dòng)，曬曬太陽，都是比較好的辦法。”陳炯說。

　　解決產(chǎn)后抑郁的最佳方法，還是要靠家人的關(guān)懷，特別是做丈夫的，一定要多多關(guān)心體諒自己的妻子，這是預(yù)防產(chǎn)后抑郁的不二法寶。