坐月子是女人一生中的一個重要時期，老話講，月子坐不好就會落下月子病，這話一點不錯，下面我們就來看一個因為月子沒做好而導致一身疾病的例子吧。

　　我生孩子的過程比較順利，陣痛時沒有大叫一聲，進產房40多分鐘就見到寶寶了，但自從出院，我就沒安寧過，一件事接一件事，吃藥，打針，受了很多罪。下面記錄下我的一些具體病情，希望姐妹們引以為戒，不要受我所受的罪。

　　產后第四天，我感覺到奶漲，但是寶寶吸不通，為此，我嘗試了各種辦法。用吸奶器吸，不行;用拔火罐的東西，都出血了還是吸不出多少奶;用較燙的水熱敷，做按摩，疼的要命也收效不大;最后喝了四天中藥(二十多年來第一次，苦的不行)加上LG幫忙才好。但即使這樣，奶還是回了一些，現在勉強夠寶寶吃。事后想想，可能是因為孕期MM增大但更換內衣不及時所致。

　　產后第十五天，側切傷口處破了點兒皮，但因為位置特殊，所以疼的厲害，每天擦藥，藥水熱敷，十幾天后才好。

　　產后一個多月，惡露仍未完，因為我不太習慣躺著喂奶，坐著喂的時間較多，休息不夠，所以子宮恢復的不好。先喝了促進子宮收縮的藥，沒用，又打了四天吊瓶才好。

　　按照老人的規矩，我在坐月子期間，沒有洗頭，洗澡，也沒有刷牙。但剛一出月子，就發現得了牙病。左下側最里邊的一顆牙不得不拔掉，右上側第五顆有個洞，要補。補牙的過**的很痛苦，個人感覺比陣痛還疼，而且剛出月子身體很虛，不適合治牙，因此我帶著牙病又過了一個月才治。

　　寶寶兩個多月時，我查出腎結石， 不大且只有一顆，但疼痛依然，面且又得吃藥治療。事后分析原因是我懷孕以來活動量太少(從六月份帶完畢業班開始放暑假，十月份生的孩子，玩的時間太長)。

　　同為女人，真不想看姐妹們再重蹈我的覆轍，因些，我給出以下建議：

　　1、孕期要注意及時更換合適的內衣。

　　2、產后用衛生巾最好用棉面的，而且要勤換。

　　3、在坐月子期間最好躺著喂奶，有利于子宮恢復。

　　4、在孕產期，尤其是在坐月子期間要注意早晚刷牙(用溫水)。

　　5、孕期一定要多活動。

　　在此，我想特別強調第四條，俗話說“生個娃娃掉顆牙”，孕產期是牙病的高發時期，一定不要因為老規矩而弄壞了自己的身體。補牙真的很疼!

　　可見，月子坐不好對自己的身體影響是非常大的。相反，如果能夠合理的利用月子來增強體質，那么對于以后的身體健康都是有很好的增強作用的。