寶寶冬季進補原則有哪些?成人以冬季進補為養陽之秘籍，那么年幼的寶寶可以冬季調補嗎?如果能調補，如何才是正確的調補呢?母嬰專家總結了寶寶冬季進補原則和秘法。

寶寶獨特的生理特點

1.臟腑嬌嫩，形氣未充

由于寶寶正處于生長發育階段，機體臟腑的形態尚未發育成熟、各種生理功能未健全，因此，經常表現出肺臟嬌嫩，脾常不足，腎氣常虛。比如容易感冒，吃東西不消化，嘔吐腹瀉、小便頻繁等等。

2.生機勃勃，發育迅速

各位媽媽都知道，寶寶是一個月一個樣，今天還能穿的衣服也許明天就不能穿了;今天還不會說話的寶寶，奇跡般地沒幾天就會叫爸爸、媽媽了;這都說明寶寶無論是在身長、胸圍、頭圍等，還是思維、語言、動作能力等生長發育的迅速蓬勃!

寶寶冬季進補原則和秘法

正基于寶寶這樣的生理特點，結合冬天特殊的氣候，調補自有冬季調補的原則和秘法：

1.養肺氣，護肺臟，強預防——增加白色食物的攝入

傳統醫學認為白色食物入肺，可以提高肺臟之氣，保護寶寶嬌嫩的肺臟。如白菜、白蘿卜、白木耳、白菜花等蔬菜。現代研究發現白色蔬菜中則多黃酮素，黃酮素是一種很強的抗氧劑，可有效清除體內的氧自由基，調節免疫力，預防癌癥，改善血液循環等功能。

比如白蘿卜，是我國居民最愛吃的主要蔬菜之一，也是適合做寶寶輔食的重要蔬菜之一。白蘿卜中含有很多木質素，能使體內巨噬細胞的活力提高2-3倍，幫助寶寶把吸入體內的毒物排出體外，從而保衛寶寶身體的健康安全。白蘿卜中還含有秘密抗癌武器——“吲哚”，它能把一些準備“鬧事”的致癌物質解除武裝，或者“押解出境”，從而幫助寶寶從小就降低結腸癌的發病率。

我們老話常說“白菜蘿卜保平安”，現代研究證實了這一點，普普通通的大白菜，第一大功效是能強化寶寶的免疫力，預防感冒。第二大功效是具有較強的抗氧化能力。第三大功效在與大白菜特殊的香氣——“異硫氰酸酯”，能幫助寶寶從小預防癌癥及心臟病。這三大功能都能夠有效地幫助寶寶養肺氣，護肺臟，預防諸多疾病。