很多產婦會在哺乳期受到乳腺炎的困擾，要想預防產后乳腺炎的發生，那么首先應該從乳頭的清潔保養和喂奶方式上入手。

　　1.經常清潔乳頭

　　每次喂奶前后，要用溫開水洗凈乳頭、乳暈，保持皮膚干爽、干凈。當乳頭有汗水浸漬或臟東西時，要及時洗掉。

　　2.乳房保持干凈

　　哺乳前后對乳頭、乳暈的清潔無庸多言，但乳房整體的清潔也很重要，也應用干凈的熱毛巾擦拭。

　　3.喂奶時間要有規律

　　一般3-4小時喂一次(夜晚減少一次)，應雙側乳房輪流哺喂，喂空一側，再喂另一側。

　　4.注意排空乳房。每次喂奶盡量讓寶貝吸空乳汁。如果未吸完，應輕輕按摩擠出，可防止局部乳汁淤滯而引發炎癥。

　　5.喂奶姿勢要正確

　　給寶貝喂奶的姿勢，宜采取坐式或半坐式。

　　幫吃乳頭和乳房的清潔是預防乳腺炎發生的第一步，而進行規律的哺乳和采用正確的哺乳姿勢對于預防乳腺炎有著極為關鍵的作用。