產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛怎么預(yù)防?對(duì)母嬰的健康有影響嗎?產(chǎn)后新媽媽的疾病很多，產(chǎn)后新媽媽?xiě)?yīng)該重視預(yù)防的，尤其是產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛的現(xiàn)象。可是如何防治產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛呢?新媽媽不要過(guò)于擔(dān)心，做好疾病預(yù)防讓媽媽遠(yuǎn)離病痛困擾。

新媽媽產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛的緩解方法

肩部疼痛

病因：抱孩子勞累;喂奶時(shí)受涼。穴位：肩關(guān)節(jié)周?chē)�疼痛部位，我們稱(chēng)之為阿是穴。方法：用手指指揉痛點(diǎn)或手掌掌揉疼痛區(qū)域進(jìn)行治療，以局部酸脹或溫?zé)釣槎取?/p>

手部疼痛

病因：抱孩子過(guò)度活動(dòng)和勞累所致;受涼，尤其是勞作后立即接觸涼水。穴位：以阿是穴(痛點(diǎn))為穴。方法：熱水泡浴后用指揉法治療，1～3分鐘。

頸部疼痛

病因：因長(zhǎng)時(shí)間低頭照料寶寶所致。穴位：風(fēng)池穴，相當(dāng)于頭部?jī)蓚?cè)后發(fā)際角凹陷處，左右各一。風(fēng)府穴，相當(dāng)于兩風(fēng)池穴連線(xiàn)的中點(diǎn)。方法：自己用兩中指同時(shí)點(diǎn)揉兩側(cè)風(fēng)池穴;用中指點(diǎn)揉風(fēng)府穴。以感覺(jué)酸脹為度。