不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后會出現(xiàn)便秘的問題，長期便秘成為誘發(fā)痔瘡的主要原因之一。那么，除了這個原因之外，還有什么原因會造出產(chǎn)后痔瘡呢？想要有效預(yù)防產(chǎn)后長痔瘡就要先知道其誘因是什么哦。其實要提醒媽媽，預(yù)防產(chǎn)后長痔瘡必須要從孕期做起哦。

產(chǎn)后長痔瘡的原因

產(chǎn)婦發(fā)生痔瘡的原因較多。在婦女懷孕后，由于胎兒逐漸生長發(fā)育，子宮體相應(yīng)增大，向下壓迫盆腔，影響了血液的回流，造成肛門周圍組織水腫，從而出現(xiàn)肛裂和痔瘡。再加上分娩時盆腔充血加重，胎兒頭部下降及娩出時肛門部位的血管組織充血水腫，也促使痔瘡加重。另外，有些產(chǎn)婦分娩后活動量小，基本上以臥床體息為主，使腸蠕動減慢，而營養(yǎng)上又是大量進(jìn)補，蛋白質(zhì)吃得很多，有的地方以吃雞蛋為主，而蔬菜、水果吃得很少，這種種原因使得產(chǎn)婦痔瘡的發(fā)病率大為增高。

快來一起看看預(yù)防產(chǎn)后長痔瘡的方法是什么吧。

產(chǎn)后長痔瘡的預(yù)防方法

要預(yù)防產(chǎn)后痔瘡，必須從孕期做起。由于子宮增大，盆腔內(nèi)壓力增加是無法改變的，但可防止痔瘡的加重，如避免便秘，避免久立久坐，調(diào)整飲食等。

勤喝水、早活動。由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強腸道蠕動，預(yù)防便秘。

少食辛辣、精細(xì)食物，多食粗纖維食物。一些婦女產(chǎn)后怕受寒，不論吃什么都加胡椒，這樣很容易發(fā)生痔瘡。同樣，過多吃雞蛋等精細(xì)食物，可引起大便干結(jié)而量少，使糞便在腸道中停留時間較長，不但能引起痔瘡，而且對人體健康亦不利。因此，產(chǎn)婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化后的殘渣較多，大便時易排出。

勤換內(nèi)褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進(jìn)該部的血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。早晚使用1：5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周，使會陰部清潔、干爽，內(nèi)褲常換常洗，選用柔軟并質(zhì)量可靠的毛巾。

早排便、早用開塞露。產(chǎn)后應(yīng)盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習(xí)慣。一般3日內(nèi)—定要排—次大便，以防便秘;產(chǎn)后婦女，不論大便是否干燥，第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便，以免撕傷肛管皮膚而發(fā)生肛裂。