在生下寶寶后，很多的媽媽，在月子期間，都有長痔瘡的現象。從母嬰健康的角度看，這肯定是非常不好的。那么，產后怎樣預防痔瘡呢?產后預防痔瘡的方法有哪些呢?下面就讓小編來為你解答吧。

支招：產后預防痔瘡的4秘訣

要點一：勤喝水

因為產后失血較多，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強腸道蠕動，預防便秘。

要點二：多食粗纖維食物

有的媽媽產后怕寒，不論吃什么都加胡椒，這樣很容易發生痔瘡。同樣，過多吃雞蛋等精細食物，可引起大便干結而量少，使糞便在腸道中停留時間較長，不但能引起痔瘡，而且對人體健康亦不利。

要點三：勤換內褲

勤換內褲，不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進該部的血液循環，消除水腫，預防外痔。

要點四：早用開塞露

產后應盡快恢復產前的排便習慣。一般3日內—定要排—次大便，以防便秘;產后婦女，不論大便是否干燥，第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便，以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。

母嬰專家提醒，引發痔瘡的原因，除了上面的四點之外，還有一點就是，在月子期間應該吃清淡一點的飲食。過于辛辣的食物，也是引發產后痔瘡的原因之一。