不同孕期的護牙要點

*孕初期(妊娠1～3月)：

這個時期孕媽咪往往感覺惡心，不想吃東西，常有挑食、偏食現象，但任何營養的缺乏都可能造成胎寶寶的不良發育，如牙齒鈣化不良、牙釉質發育不良、唇裂、腭裂等。所以，這個時期孕媽咪要補足營養，尤其是優質蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素A等。此外，如果服用藥物不當可能導致流產或胎兒畸形。所以，若非緊急狀況，不宜進行牙科治療。

準爸爸注意啦：木糖醇具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，不僅對牙齒和牙齦的健康有好處，還可以增進食欲，不妨給她買上幾盒。

*孕中期(妊娠4～6月)：

這個時期胎寶寶的大部分乳牙和一部分恒牙的牙胚已經開始鈣化，孕媽咪應該多攝入一些含鈣豐富的食物，當然，為了促進機體內鈣磷的代謝和吸收，還應補充維生素D，平時可以做些戶外活動，多吸收陽光。若一定要治療牙齒，此時期是較適當且安全的，但只適合做一些暫時性的治療，如齲齒填補等。

準爸爸注意啦：這個階段你的任務是提醒并和愛妻一起做好牙齒的保健工作。

*孕晚期(妊娠7～9月)：

這個時期胎兒生長速度加快，孕媽咪行動變得比較困難。孕媽咪除繼續保持營養攝入外，還要堅持口腔衛生習慣。孕媽咪不適合長時間的牙科治療。

準爸爸注意啦：看著妻子挺著肚子辛苦的樣子，是不是很心疼，不妨給她買把電動牙刷幫她刷牙。電動牙刷不僅有助于清潔牙齒，而且對牙齦也有按摩效果。

孕期健齒小妙招

1. 叩齒法：

經常叩齒能增強牙齒的堅固，使牙齒不易松動和脫落，并加強咀嚼力，還可以促進消化機能。具體方法：先靜心聚神，微微閉嘴，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數十次，但注意用力不要過大，防止咬舌。

2.鼓漱法：

鼓漱有助于消化食物，還可清潔口腔，鍛煉牙齒四周的肌肉。具體方法：咬牙，感覺口內像含物一樣，用兩腮和舌反復做鼓漱動作，口內會產生唾液，等唾液滿口時，再分幾次慢慢咽下。

3.牙齦按摩法：

通過按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發生。

*手指按摩：漱口后將干凈的右手食指置于牙齦黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙齒約數分鐘。

*牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齒。下牙從下往上刷，上牙從上往下刷，每顆牙齒都要刷到。

4.牙線除污垢法：

細菌要24小時才能從牙斑轉變為齒垢，如果在這個過程當中把牙齒清理干凈，就可以有效預防牙周病的發生。據觀察，牙線比牙刷更能清除齒縫和牙齦間的細菌。

5.刮舌法：

舌頭是細菌的溫床，刷牙時順便輕輕刮刮舌頭，把舌頭表面舌苔刮除，有益口腔衛生。

孕期護牙小問答

★治療牙齒時照X光，會不會對胎兒造成傷害?

醫學上認為，照相時只要總曝量不超過5～10雷得，胎兒一般不會出現先天性畸型。而口腔科接受檢查時所承受的放射線的劑量比較低，再加上鉛衣的防護，應該可以保護孕媽咪及胎兒免受輻射。

★治療牙齒的藥物或打麻醉藥會不會對胎兒造成傷害?

一般而言，除了四環霉素、氯霉素及鏈霉素外，牙科抗生素對孕媽咪來說，都是安全的。因為如果發生感染，可能會造成菌血癥或敗血癥，這對胎兒的危害要比抗生素通過胎盤對胎兒的危害更大。而口腔科一般常用的止痛藥和麻醉劑，到目前為止也都被認定是安全的。所以，必要時可以在醫生的指導下應用藥物。

★老一輩人“坐月子時不能刷牙，只要漱口”的說法科學嗎?

這是錯誤的觀念。漱口只能將大塊的食物殘渣漱掉，但附著在牙齒表面的牙菌斑，包括食物殘渣、細菌及其分泌物，一定要靠刷牙才能清除干凈。如果在坐月子期間不刷牙，很容易形成牙齦炎、牙結石。如果形成牙結石，就沒有辦法靠刷牙的方式清除了，一定要用超聲波震蕩的力量才能清除牙結。

母嬰健康小編溫馨提示：孕期護理牙齒不容忽視哦!