產婦坐月子是產婦恢復身體的重要時期，月子的科學與否關系到產婦是否能夠恢復健康。產婦坐月子時營養的涉足是必不可少的，但是有一些食物時產婦所不能多吃的，本文就為您羅列產婦不應多吃的食物

　　分娩時的創傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產時竭盡全力地用勁，使產婦熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產后不能及時地補充足夠的高質量的營養，就會影響產婦的身體健康。產后產婦還要承擔起給新生兒哺乳的重任，營養狀況會直接影響到寶寶的發育、成長。因此，產婦首先必須對產后的營養予以足夠的重視，不能認為“孩子生了，就可以馬上減肥了!”同時，對產婦的一些弊多利少的飲食習慣要注意戒忌。

　　食物1、忌多吃味精

　　產婦不應多吃的食物

　　為了嬰兒不出現缺鋅癥，產婦應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良后果。