生完孩子會有哪些變化?生育前和生育后，女人在心態上會出現很大的轉變，那么，除了心理變化之外，女性的外在會發生更大的變化。事實上，懷孕和生產都會給女性的身體造成有形和無形的傷害，生完孩子之后，女性的身體健康明顯不如之前。下面，跟著母嬰健康小編一起了解生育帶來的4種變化吧!看看如何做好產后疾病預防！

1.免疫力下降

生完孩子之后，有些女性能明顯地感受到免疫力下降，很容易感冒，并且感冒就是重感冒，三天兩頭還不能好，動不動就要去醫院輸液。在沒有生孩子之前，小感冒那是小事一樁，多喝水適量運動，基本上都能在一周之內完全康復。有些女性覺得這可能是年齡問題，上了年紀的產婦才有這樣子的現象，但有些年輕的產婦也發生了同樣的現象，感覺身體免疫力大不如前。

2.變得怕冷

女人在生完孩子之后，如果月子里沒有注意好保暖，或是月子里用冷水過多，到冬天的時候就會非常怕冷。有些氣血虧損過重的女性更是嚴重，一到冬天就背后生風，手腳冰涼，穿再多的衣服也覺得冷。還有些剖腹產的女性，一到冬天就肚子冷，并且容易感冒，那是宮寒引起的�？梢娕�性在生了孩子之后，身體大不如前。

3.記憶力變差

生完孩子之后，總是想不起一些東西放在哪兒。有時明明就是前一分鐘記得要去做什么事，后一分鐘又楞在那兒不知道自己要干嗎?幾天前放的東西就是找不到，覺得自己突然一下子變老了，變得記憶力好差。反應能力也似乎變慢了，有時遇到什么情況竟然半天反應不過來，就像變傻了一樣。不知道媽媽們在生完孩子之后有沒有類似的感覺?

4.變得愛嘮叨

不知道自己什么時候開始變得啰嗦起來，喜歡嘮叨孩子，也喜歡嘮叨身邊的人。雖然有發現自己的變化，但卻不像以前沒生孩子之前一樣在乎自己的形象，好像這一切都是正常的一樣，也不像以前那樣注重打扮自己。整日為了孩子的成長而忙碌著，心里雖然充滿了幸福感，但總感覺少了點什么，卻又不知道自己少了什么，常常望著某一件東西或是窗外出神，好像很詫異自己的變化，又找不到原因。

母嬰健康小編為你推薦改善的方法

·適當進補。生完孩子之后如果發現自己記憶力下降，可以每天吃一些有助于提升記憶力的堅果，如核桃、榛子等。

·適當運動。提高身體健康狀況，增強免疫力和抵抗力。

·找到自己的精神歸宿。別天天轉著孩子轉，要有自己的追求，你可以不上班，但不可以沒有自己的空間和興趣愛好。