歡迎李老師的光臨。

　　李廣雋:主持人好，各位網友大家好。

　　一、月子疾病與安全：

　　1、科學坐月子的保健要訣

　　主持人：親愛的新媽媽們，度過了孕期漫長又難熬的時光，我們終于迎來了小生命，但接下來的做月子和大人小孩的護理又是一個難題。尤其產后的新媽媽是重點的保護對象，生活起居都要受到關注。那么，平常都要注意哪些方面?需要掌握哪些保健的要訣呢?專家有什么建議提供給我們的網友媽媽呢?

　　李廣雋:一個要注意溫度，一個要注意濕度。建議：房間里面要購置溫度計、濕度計，溫度在25℃、26℃比較合適;濕度在50%到60%比較合適。溫度過高，特別燥熱，孩子的體溫中樞就會發育得不好。假如說要是體溫過高，孩子的體溫調節中樞不像大人一樣會自動調節，不會隨環境的溫度來變化。小孩的體溫會隨著環境的溫度而變化。如果說居室環境特別熱，小孩會發燒。溫度要是低，小孩就容易著涼、，得肺炎。如果濕度特別大，比如說天氣特別悶熱，產后覺得特別悶，不舒服，小孩喘氣就不舒服。要是濕度太低，屋子里面會干燥，大人和孩子都會覺得嗓子不舒服。溫度大概在25℃、26℃左右，濕度大概在50%到60%左右就可以了。

　　總之：現在坐月子要有一個科學的觀念，要科學的坐月子，有一些舊的觀念要去掉。

　　過去舊的觀念：比如說多喝紅糖水，多吃雞蛋，關門閉窗，產婦一個月不洗澡、不刷牙不洗臉，屋子不能有風等等，都是不可取的。其實在居室環境每天上下午各通一次風。在吃的方面，不是說吃得越貴越好，越精越好，飲食的原則就是葷素搭配，粗細搭配，干稀搭配，營養要均衡、全面、比例適當，這是比較好的營養配餐。在新生兒護理方面，純母乳喂養4到6個月最好。如果要選擇配方奶的話，要慎重選擇。

　　主持人：秋冬季馬上就要來了，坐月子有什么要注意的?

　　李廣雋:秋冬季要特別注意別著涼，不管什么季節坐月子，你的穿衣和環境都要適宜，夏天防中暑，冬天防著涼。穿得要適合時節，不要說因為我們坐月子就要捂著。要符合時宜就沒有問題，沒有說非得穿多少。

　　2、坐月子能不能洗澡、吹風?

　　網友：請問，據說月子里關節如果受風，一生都不能恢復，是否是這樣呢?

　　李廣雋:沒有傳說的那么嚴重，不用特別擔心。

　　網友：一個老問題，做月子期間能洗澡洗頭嗎?洗頭后需要用電吹風吹干嗎?我是今年冬天生，如果可以洗澡，那么頻率呢?如果不能洗澡，是不是就用熱毛巾擦擦下身呢?非常感謝。

　　李廣雋:坐月子期間完全可以洗澡洗頭。洗頭以后也可以用電吹風吹干。冬天生，屋里面保證溫度就可以洗澡。也可以用熱毛巾擦拭下身。

　　3、 順產后的會陰應怎樣護理?

　　網友：護士長您好，我現在還沒有生寶寶，孕24周，想請教的是：如果順產，會陰切，那么會陰的護理應該怎樣啊?拆線前怎么護理，拆線后呢?

　　李廣雋:生一般是40周左右。假如說是側切的，每天都會有會陰沖洗，如果你回家以后，你用清水洗就可以了。睡覺之前洗一次就可以。但是有一點，要勤換衛生巾，要勤換內衣內褲。其他的也沒有什么特別需要注意的。坐月子期間完全可以洗澡洗頭嗎。

　　網友：護士長，您好!!我家寶寶是在9月14日下午出生的，是順產，會陰側切。我想知道一般會陰側切要多久才能愈合，平時護理和飲食要注意哪些方面?

　　李廣雋:會陰側切一般三個整天就能愈合。愈合后無需特別護理。正常飲食即可。