習(xí)俗1：月子里不能洗澡，否則日后經(jīng)常全身疼痛

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋

　　產(chǎn)婦在分娩后全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了，加之氣血兩虛，如果在月子里洗澡，就會(huì)使風(fēng)寒侵襲體內(nèi)，并滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中，導(dǎo)致周身氣血凝滯，流通不暢，日后出現(xiàn)、身體關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋

　　產(chǎn)婦應(yīng)該在月子里洗澡。但為什么千百年來民間流傳著月子里不能洗澡的習(xí)俗呢？這是因?yàn)椋�以往生活條件較差，不能為產(chǎn)婦提供良好的浴室及取暖設(shè)施。而分娩時(shí)為使胎頭順利娩出，在激素的作用下骨盆關(guān)節(jié)都打開了，身體的各個(gè)關(guān)節(jié)也會(huì)變得較為松弛，所以，產(chǎn)婦在月子里身體很虛弱，不慎著涼確實(shí)非常容易，并由于體虛而不易痊愈。

　　現(xiàn)在的生活條件與以往不可同日而語(yǔ)，能夠?yàn)楫a(chǎn)婦提供非常良好的洗浴環(huán)境和設(shè)施，使她們不再容易受涼。因此，千百年流傳下來的這種習(xí)俗應(yīng)該被破除，因?yàn)樗�并不利于產(chǎn)婦康復(fù)。產(chǎn)后會(huì)大量排汗，污染皮膚；下身產(chǎn)生的惡露及溢出的乳汁，也都會(huì)使皮膚變得很臟；多種液體混合在一起會(huì)散出很難聞的氣味，使產(chǎn)婦渾身不舒服，精神狀態(tài)不好；皮膚黏膜上積累的大量病菌會(huì)乘虛而入，引起、、等，甚至發(fā)生敗血癥。

　　研究表明，產(chǎn)后及時(shí)清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進(jìn)會(huì)陰傷口的血液循環(huán)，加快愈合；使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會(huì)陰傷口發(fā)生感染；加深產(chǎn)婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉(zhuǎn)。因此，月子里及時(shí)洗澡對(duì)產(chǎn)婦健康十分有益。如果會(huì)陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復(fù)就可開始洗沐浴。

　　對(duì)對(duì)碰結(jié)果

　　月子里洗澡有益于產(chǎn)婦健康。調(diào)查顯示，產(chǎn)后洗澡對(duì)子宮收縮及惡露顏色、數(shù)量、氣味、出血量均無不良影響。不過需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1．如果產(chǎn)婦會(huì)陰部無傷口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。

　　2．產(chǎn)后洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風(fēng)”。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，天冷時(shí)浴室宜暖和、避風(fēng)。洗澡水溫宜保持在35℃-37℃左右，夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日后、身痛等。

　　3．最好淋浴（可在家人幫助下），不適宜盆浴，以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。如果產(chǎn)婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

　　4．每次洗澡的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般5-10分鐘即可。

　　5．冬天浴室溫度也不宜過高，這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣，導(dǎo)致缺氧，使本來就較虛弱的產(chǎn)婦站立不穩(wěn)。

　　6．洗后盡快將身體上的水擦去，及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。

　　7．如果會(huì)陰傷口大或撕裂傷嚴(yán)重、腹部有刀口，須等待傷口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

　　習(xí)俗2：月子里不要洗頭梳頭，否則會(huì)留下頭痛病根

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋

　　在產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)，頭皮骨縫和毛孔大開著，洗頭易使?jié)裥昂秃�邪侵入頭皮內(nèi)，并滯留于此，日后留下病根，即經(jīng)常頭皮痛、頭痛、及脖子痛。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋

　　這種限制毫無科學(xué)道理，既不衛(wèi)生也不符合現(xiàn)代審美情趣，對(duì)產(chǎn)婦身心健康均有害處。

　　分娩過程中大量出汗，加之產(chǎn)后汗液增多，會(huì)使頭皮及頭發(fā)變得很臟，并有不良?xì)馕丁Ｑ芯勘砻鳎�通過洗頭、梳頭，可去掉產(chǎn)婦頭發(fā)中的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔，避免引起細(xì)菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運(yùn)行的經(jīng)絡(luò)，提高產(chǎn)婦的精神，帶來舒暢的心情；可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免、發(fā)絲斷裂或分叉，使頭發(fā)更密、更亮。實(shí)踐證明，產(chǎn)后每天照樣洗頭、梳頭的產(chǎn)婦，日后既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發(fā)生。

　　對(duì)對(duì)碰結(jié)果

　　月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，但需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1．洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免受冷氣吹襲。

　　2．洗頭時(shí)的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

　　3．一般來講產(chǎn)后頭發(fā)較油，也容易掉頭發(fā)，不要使用太刺激的洗發(fā)用品。

　　4．洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)時(shí)帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

　　5．洗完頭后，在頭發(fā)未干時(shí)不要結(jié)辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內(nèi)，引起頭痛和脖子痛。

　　6．不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強(qiáng)，而且美容師也不一定立即給產(chǎn)婦吹干頭發(fā)，容易發(fā)生受涼。

　　7．梳理頭發(fā)最好用木梳，避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。