大家都知道中國人有讓產婦“坐月子”的傳統，從北到南，從東到西，幾乎所有的產婦都在或多或少地遵循著千百年來流傳下來的這個習慣。“月子”中，產婦一般要1個月不出門，家中門窗緊閉，穿很多衣服，不刷牙，不梳頭，不洗澡，只吃“月子飯”，不吃蔬菜和水果，甚至不吃鹽，有些地方的限制可能更甚。我們也常常聽人說某某“病癥”是因為“月子”沒有“坐好”引起的。但是我們應仔細思考一下：“坐月子”真的有什么道理嗎？為什么外國人不“坐月子”也不“落病”呢？

　　我曾見過產婦因“產褥”而被抬來醫院，她們由于在炎熱的夏天也穿著厚厚的棉衣褲，加上家中門窗緊閉、高溫高濕、通風不良而發生了，嚴重的產褥中暑甚至可以釀成孕產婦死亡的悲劇；我也見過很多產婦因為“月子”期間不刷牙而引起了牙周炎、和多發性；還有的產婦的食物是以蛋白質和主食為主，認為蔬菜和水果會“傷胃”，有人據此每天食十幾個雞蛋，結果造成了和肥胖，實在是得不償失。

　　我一直對是否應該“坐月子”和怎樣進行科學的“產后”這個問題比較有興趣，我和Peter醫生及他的妻子討論過這個話題。事實上當他們知道我們中國人的這個傳統習慣時，感到有點奇怪。在美國人的觀念里，產婦的飲食除了哺乳的媽媽應該多喝水以外與平常沒有什么差異。而且歐美國家人們沒有喝熱水的習慣，產婦產后也是照樣喝涼水（當然我不是在鼓勵中國產婦也喝涼水，這要考慮中國人的體質和習慣）。對有會陰傷口的產婦，醫生會讓她們在后12小時內用冰袋冷敷患處，這種方法既能壓迫止血又能止痛。中國人認為喝湯下奶，美國人認為只要多喝水就行。他們有一個通俗的說法是，每喂嬰兒一次奶，母親就要喝一杯水，因為水是制造乳汁的主要原料。當然，他們也認為哺乳母親應該多吃些富含蛋白質的飲食，不過，蔬菜和水果不是產婦的禁忌。并且產后的媽媽只要身體狀況允許，就完全可以恢復正常的、非重體力的日常活動。

　　醫生說他一般給分娩后準備出院的產婦的醫囑的內容包括：

　　①告訴她們產后自己身體所發生的各種情況，包括一些異常征象，比如出血、發熱、宮縮痛等，讓她們知道在什么情況下應該來看醫生。

　　②關于性生活和的問題。

　　③關于營養的問題，哺乳的母親應該保證每天至少2000ml液體量和每天2000mg鈣的攝入。

　　④新生兒照顧的一些問題，比如如何進行母乳喂養及觀察新生兒等問題。

　　⑤新生兒免疫及的問題。

　　⑥嬰兒的生長和發育的問題等。