終于脫離了挺著大肚子帶著球的日子，經歷過一場疼痛，迎接了新生命的同時，作為新媽媽身體也需要加倍呵護，那么在生活細節新媽媽上要注意些什么呢？

　　1、等待身體康復，恢復正常生活

　　出院后直到第2周都要在床上度過。最初的第1周可躺躺、起起。第2周的后半周開始，起床的時間長一點。第3周開始下床，逐漸使身體習慣。

　　嬰兒也好，家里人也好，在一個房檐下生活到相互適應，還需一段時間。做媽媽的精神不安是共同生活的大敵，請珍惜時間好好休養，白天在嬰兒睡覺的時候盡量安排好時間，自己也睡，以保證睡眠充足。

　　也許尿布臟了、也許肚子餓了，嬰兒一旦不舒服馬上就啼哭起來。不管怎么說，生活規律打亂了，做媽媽的常常感到很疲勞。這時候要請丈夫幫忙，在等待身體復元過程中，漸漸地恢復正常生活秩序。希望能創造出輕松的生活氣氛，有時不妨泡一杯紅茶，抱著愉快的心情，邊喝茶邊欣賞自己的寶寶。

　　管理經典文章排行

　　 　　　　全程紀錄 target=_blank>水中分娩全程紀錄