孕育和分娩會使女性的身體發生很大改變，因此，很多女性在生完孩子后出現了這樣或那樣的煩惱，怎么辦？

1．生了孩子后掉頭發
        產后保證充分的休息，同時注意保持良好的心情，心情好壞與頭發關系密切。另外，還需加強營養，如果身體較虛弱可在醫生指導下服用一些補血、補氣、補腎的藥物，以免頭發過度脫落。

2．膀胱炎反復發作
       保持會陰部清潔，每次排尿注意將尿排凈，以免細菌在膀胱里繁殖。平時多飲水，勤排尿，注意避免各種誘因性疾病，如陰道炎等。性生活前注意清洗，性生活后及時排尿。在用藥上一定要注意，通常應在癥狀消失并尿檢陰性后仍繼續用藥3-5天。停藥后堅持定期復查，切忌過早停藥。療效不明顯可考慮兩藥聯用或中藥對癥治療，同時配合食療，如保持清淡飲食、加強營養，生活上不可過勞等。

3．性生活引起下腹疼痛
        天氣較冷進行性生活時，避免身體受冷刺激侵擾。同時，應去婦科進行一下檢查，排除由盆腔炎癥、盆腔淤血癥等病變引起的性交后腹痛。

4．對性生活不感興趣
        除外生殖器官疾病引起的原因后，妻子應注意與丈夫保持一定次數的性生活。同時，丈夫也要多體諒妻子，抽時間與妻子一起分擔家務，這對緩解孩子出生后帶來的勞累有很大幫助。

5．全身關節酸痛
        注意合理營養，每天保證1000毫克左右鈣的攝入，飲食中適量搭配牛奶、豆制品及海產品等，也可服用含鈣保健品。生活中注意關節保暖，經常堅持運動，必要時在醫生指導下選用超短波等物理療法治療。

6．運動時尿不自主流出
         平時多進行肛提肌運動，加強肛提肌的張力，增加膀胱及尿道支持組織的力量。具體方法為讓肛門一縮一放，每次縮時不少于3秒鐘，然后放松；每次連續做15-30分鐘。

7．生完孩子后陰道松弛
        大多女性經過適當鍛煉和充分休息，陰道肌肉的彈性能夠恢復到孕前狀態。方法為做縮肛運動，即強有力地收縮肛門10-20次，休息一會兒再重復之；或堅持收縮數秒，放松、再重復，改善陰道松弛的現象。

8．月經變得不規律
       可以自己測一下基礎體溫，記錄好陰道出血的日期，然后到婦科就診。請醫生根據所提供的資料及一般檢查，做出明確診斷并進行相應處理。

9．陰道出現排氣
      陰道的伸縮性很大，分娩時可被擴張到使正常足月胎兒順利娩出。雖然在產褥期逐漸恢復到產前狀態，但陰道不可能完全恢復產前的彈性，導致陰道皺襞消失。分娩時與醫生積極配合，避免會陰裂傷。一旦發生裂傷，及時進行修復。

10．腹部刀口疤痕很明顯
         可以去醫院理療科進行理療，以軟化瘢痕，使瘢痕顏色變淺，質地變軟、縮小、變平。

11．生完孩子后總是腰痛
        以上原因引起的腰痛，只要注意休息或進行理療，按摩、熱敷疼痛處，洗熱水澡以促進局部血液循環，平時無論站、立、走都收縮小腹，縮緊臀部，注意腰背和腹部保暖，都會使腰痛逐漸減輕。睡床不宜太軟，如果太軟鋪上較硬的墊子，睡眠時盡量不采取仰臥位，避免子宮向后傾位，造成盆腔充血淤血，引起腰痛。如果出現腰部出現陣發性絞痛并伴有血尿，應去醫院拍腹部平片，除外腎結石。

12．月經發出不好聞的味
       應該去婦科就診，并向醫生詳細說明有無發熱、腹痛、白帶增多等伴隨癥狀，及早確定病情，并據具體情況及早進行抗炎治療。