盡人皆知，媽咪的奶水喂寶貝是最好的。因為，母乳不只是寶貝最好的食糧，還可以給寶貝的口腔、臉部肌肉以及心肺功能以最佳的運動鍛煉機會。可統計結果卻表明，真正做到母乳喂養的城市母親如今只有20%。究其原因，現代媽咪除了工作壓力大，沒有時間以外，產后缺乳癥是導致喂養失敗的最主要原因。

導致產后缺乳的3大“罪魁”
1．長期飲食結構不合理　
        年輕媽咪在沒懷孕之前都怕胖，因而很多人長期偏食少食。結果導致脾胃虛弱、厭食，消化吸收功能減退，使乳腺發育受到阻礙。

2．不良情緒
        生了寶貝后，會使新媽咪體內的荷爾蒙水平發生改變，經常發生焦慮、憂傷、憤怒等情緒。再加上當了母親后生活發生很多變化，一時心理上不適應，甚至患上產后抑郁癥。而強烈或長時間的不良情緒，都會對分泌乳汁產生影響。從西醫的角度稱作“內分泌紊亂”，中醫則概括為“肝郁氣滯”。

3．某些藥物
        有些媽咪在分娩前后使用某些抗生素或其他藥物，使內分泌系統受影響，從而引起泌乳障礙。

三大糾正策略
1．糾正長期飲食結構不合理　
        一旦決定要做母親，就要千方百計把身體搞好，尤其在懷了孕之后，不要怕胖。要知道，適度的脂肪是上天送給每一個母親的保護傘，分娩和哺乳是女性一生中最大的挑戰，沒有脂肪的話就會變得困難，而且會有一定危險呢！