何謂“三優(yōu)優(yōu)生法”，即第一優(yōu)選配偶：血型要匹配，性格要協(xié)調(diào)，知識要相當(dāng)，年齡要合適，不近親婚配，不先有遺傳病的配偶。第二優(yōu)選懷孕時機(jī)：酒后、病中、大病初愈不孕，選在男女雙方生物鐘均動行在高潮期懷孕。第三優(yōu)是孕后母體的最優(yōu)護(hù)理：1、衣宜寬，以棉毛質(zhì)料為優(yōu)選，不用電熱毯：2、味宜淡，不偏食，要多吃蔬菜；3、行須緩，可做適當(dāng)?shù)倪\動，不參加或觀看帶有刺激性、驚險性的活動或表演節(jié)目；4、居要安，臥室空氣要新鮮，生活環(huán)境要賞心悅目，精神要舒暢。