如何為寶寶添加輔食，添加輔食應從什么時候開始，這些問題是很多首次懷孕的新媽媽們都想知道的，那就一起來看吧。

　　添加輔食的最佳時間——4～6個月

　　世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認為：在嬰兒4～6個月時，開始為他添加輔食最理想。在4個月前，寶寶應完全由母乳喂養，不必添加任何食物、水及其他飲料。當嬰兒滿4個月后，不論母乳分泌量的多少，都應開始給孩子添加輔助食品。

　　為什么選擇這一時期添加輔食呢?從4個月開始，寶寶進入了學習咀嚼及味覺發育的敏感期。一般情況下，嬰兒5、6個月開始對食物表現出很大的興趣，此時添加輔食，寶寶樂意接受，也很容易學會咀嚼吞咽。如果過早(4個月以前)添加輔食，因消化器官未發育成熟，會影響營養的消化和吸收，進而影響寶寶的健康。

　　輔食添加有原則

　　添加輔食時應遵循“由少到多、由稀到稠，由細到粗、由一種到多種”的原則，循序漸進。

　　嬰兒4個月后，淀粉酶分泌量增加，可先添加米糊，從每日一湯匙開始，如果沒有嘔吐、腹瀉及食欲不振等不良反應，可逐漸增加至一小碗。5個月時可改用粥或爛面條等淀粉類食品代替米糊，這樣既補充了能量，又能鍛煉孩子的咀嚼能力。

　　待寶寶習慣一種食物后再試著喂另一種。如果寶寶連續兩天拒絕同一種食物，不宜勉強進食，可待日后再作嘗試。

　　給寶寶添加輔食應該循序漸進，不可勉強進食。應該隨著寶寶對事物產生興趣的過程進行適量添加，以免影響寶寶的健康。