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新生寶寶每日所需的營(yíng)養(yǎng)成分

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  • 2014-12-20
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新生兒的哺乳是作為一名新媽媽你必須要掌握的第一個(gè)重要的育兒知識(shí)。要更好的完成新生寶寶的哺乳工作,你就必須知道新生寶寶對(duì)于各種營(yíng)養(yǎng)成分的需求是怎樣的,這樣你才能知道每天應(yīng)該如何掌握哺乳的次數(shù),對(duì)于進(jìn)行人工喂養(yǎng)的家庭來(lái)說(shuō),也能夠根據(jù)配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分去設(shè)定每日的喂奶量。下面我們就來(lái)看一看新生寶寶對(duì)于熱能、蛋白質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)成分的每日需求各是怎樣的。

(1)熱能:估計(jì)新生兒每日每公斤體重需熱能(120~100)千卡/公斤,如小兒出生時(shí)體重為3公斤,每日約需熱能360~300千卡。

(2)蛋白質(zhì):新生兒時(shí)期處于正氮平衡狀態(tài),不僅要求相當(dāng)高的量,而且需要優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。母乳為新生兒提供了高生物價(jià)的蛋白質(zhì),如果按母乳喂養(yǎng)時(shí),每日每公斤體重需要蛋白質(zhì)2克,而以牛乳為蛋白質(zhì)的來(lái)源時(shí)則需35克,而以大豆及谷類(lèi)為蛋白質(zhì)的來(lái)源時(shí)則需4克。如初生小兒為3公斤,每日需蛋白質(zhì)6~24克。

(3)脂肪:新生兒需要各種脂肪酸和脂類(lèi),其中必需脂肪酸的攝入應(yīng)占總熱能的1~3%,即新生兒每日攝入的脂肪應(yīng)為15~18克。

(4)碳水化物:母乳喂養(yǎng)時(shí),碳水化物的攝入應(yīng)占熱能的50%。3公斤的嬰兒每日應(yīng)攝入碳水化物45克。

(5)其它各種營(yíng)養(yǎng)素:每日需攝入鈣400~600毫克、鐵10毫克、維生素A200微克視黃醇當(dāng)量、維生素D10微克,水按每日每公斤體重80~150毫升,母乳喂養(yǎng)的新生兒也應(yīng)補(bǔ)充水份。

熱能對(duì)于維持人體的正常行動(dòng)是很重要的,所以哺乳一定要考慮到新生寶寶每日對(duì)于熱能的需求。而蛋白質(zhì)是寶寶發(fā)育必不可少的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),無(wú)論是進(jìn)行母乳喂養(yǎng),還是進(jìn)行人工喂養(yǎng),都必須充分考慮寶寶每日對(duì)于蛋白質(zhì)的需求,這樣才能夠保證寶寶的正常成長(zhǎng)發(fā)育。除了以上這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之外,維生素、鐵等營(yíng)養(yǎng)素也是必不可少的,如果進(jìn)行母乳喂養(yǎng),這些營(yíng)養(yǎng)成分都可以輕松滿足,不過(guò)要注意適當(dāng)?shù)臑樾律鷮殞氀a(bǔ)充水分,以免水分?jǐn)z入不足而影響到身體發(fā)育和健康。

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