●孩子邊吃邊玩和吃飯磨蹭

家長可能會生氣，覺得要管一管，或者讓孩子餓時再吃。孩子有可能是真的不餓或想引起大人的注意。

操作策略：允許孩子在一定的時間內進餐，比如半小時內。如果需要的話，應提供必要的幫助，使孩子順利吃完。也可對孩子做解釋，讓他知道進餐后要撤走食物。一旦撤走食物，要等下一頓才能吃。還要避免進餐時有景觀吸引孩子的注意力。

●對于兒童嗜好的食物

家長也許會認為孩子老吃一種食物不利于健康。但孩子對該種食物情有獨鐘，很喜歡這口味，常常想吃。

操作策略：家長不必太擔憂，兒童和成人一樣可能特別喜歡某種食物或某些食物的組合，可以遷就幾天。通常情況下，如果沒有遭到強烈的反對，或把這個問題嚴重化，兒童的這種嗜食行為不會持續太長時間。

●拒絕進食

家長認為，不吃是絕對不行的，必須采取某種方法使他進食。在兒童來說，他可能是借此表示其“獨立”，也可能確實不想吃，或因為某種原因無胃口。

操作策略：對偶發的這種拒絕進食，且非疾病引起的厭食情況，家長就把食物撤走，讓孩子餓著肚子直到下一頓。一餐不吃并不會損害孩子的健康。不要 用“把飯吃下，我就給你買……”的方法去誘導小孩進食，也不要用懲罰手段。如果孩子有身體其他不正常的狀況，應去醫院檢查。有的小孩用絕食的辦法來作為對 付父母的武器，則父母應注意改進教育方法或為孩子尋求心理疏導。

知道了要孩子吃好 應講究策略，所以我們在育兒過程中，一定要幫助孩子養成良好的飲食習慣，同時要讓孩子保證均衡飲食，不挑食，不偏食。如果 孩子堅持對某一食物表示反感，家長應認識到兒童與成人一樣有權利對某些食品表示反感，不要對孩子的這種情況表示強烈不滿。其實，如果我們能了解孩子們自己的想法，掌握操作策略，解決孩子們膳食的問題也許就是另一番天地了。