可以說，乳汁對寶寶來說是最健康的天然食物，每位媽媽都希望能親子喂養寶寶，這樣的話才能更好的保證寶寶的身體發育。但在喂養的過程中，可能會遇到一些困難，讓新媽媽不知道該怎么辦。母嬰專家指出，新媽媽喂養過程中的困惑有很多，我們來看看專家教給你的喂養指南：

困惑一：孩子總吃“夜奶”，晚上頻繁起夜怎么辦?新生兒夜間吃奶是身體生長的需要，尤其前4個月，是寶寶生長的飛躍期，每隔兩三個小時可能就要吃一次，媽媽應按需喂養，盡量滿足。寶寶頻繁吃奶還能更好地刺激泌乳激素的分泌，刺激越多，奶水才越充足，而且夜間的泌乳激素分泌更多。為了減輕疲憊，新媽媽最好跟寶寶作息同步，即“寶寶睡你就睡，寶寶吃你就醒”。晚上可以采用躺喂的姿勢幫助減輕疲勞。對于大些的寶寶，夜里喂一次也正常，但太過頻繁，就要注意觀察寶寶是不是身體不舒服。此外，白天要盡量多與寶寶在一起，給他擁抱愛撫，讓他覺得安全。

困惑二：害怕影響母乳質量，不敢吃辣的、涼的、海鮮等。母乳媽媽飲食需要多樣化，對于“哪些能吃，哪些不能吃”沒有特別嚴格的規定。一般應多吃新鮮的水果、肉、蛋、奶、魚和堅果等營養不同的天然食物。在產褥期(產后42天內)，盡量不吃太涼或刺激性食物。也不要吃得太咸，以免加重寶寶腎臟負擔。如果寶寶大便次數多，就不要吃太油的食物。海鮮類營養豐富，可以根據身體情況適量吃一些。辛辣食物的味道可以通過奶水傳給寶寶，刺激寶寶味覺，也可適當吃。但如果孩子出現過敏或其他不適，就要注意調整。

困惑三：公共場合沒有專門的母乳喂養室，孩子餓了要吃的時候非常不方便。國內很多公共場所沒有專門的哺乳室，讓許多母親在哺乳時遭遇尷尬。這就需要媽媽們發揮聰明才智，多做些準備工作了。例如逛街時盡量選擇有哺乳室的商場，外出時帶條毯子讓家人幫忙遮擋，準備一件哺乳罩衫等。

困惑四：擔心奶水少，不夠孩子吃。研究指出，只要掌握正確的母乳知識和方法，80%—90%的媽媽都能實現純母乳喂養。早期添加配方奶粉，是造成奶水不夠吃的一大原因。寶寶吃了奶粉，就減少了吮吸乳房的時間，乳房得到的刺激少，奶水就產生得少。因此，媽媽們要讓新生兒盡可能多地吮吸。此外，飲食多樣、心情舒暢、睡眠充足、家人支持、保持自信等，也是乳汁充足的重要保障。

困惑五：乳房一邊奶多，一邊奶少，大小有明顯差異。有些人乳房先天發育就不對稱，產奶量也不同。但大部分產奶量差異是喂奶習慣造成的，寶寶吃得越多的那一側，奶量就越大。最常見的是左側比右側產奶多。因此，喂奶時要兩側乳房輪換著吃，每次都從沒有吃空的那邊開始，讓兩側都得到充分刺激。

困惑六：乳頭皸裂，喂奶的時候非常痛。乳頭皸裂要以預防為主，首先要學習正確的含乳技巧，讓寶寶張大嘴巴，含住乳暈，正確離乳的技巧(減少負壓對乳頭刺激)。其次，孕期不能過度清洗，乳頭上的黏膜十分嬌嫩，乳暈處腺體分泌的物質能起到潤滑和保護作用。再次，如果感覺寶寶含接姿勢不對，不要直接將乳頭從寶寶嘴中拔出，可以在孩子的下頜壓一下再出來。最后，每次喂完奶，可以擠出兩滴脂肪含量豐富的后奶，涂抹在乳頭上。如果已經出現皸裂，可以用些天然羊毛脂乳頭修護霜，濕潤乳頭，喂奶時不要洗掉。還可以使用乳頭護罩，避免衣服對乳頭的摩擦刺激。也可暫時將奶水擠到奶瓶里喂。

困惑七：不漲奶了，是不是預示著奶在減少，快不夠吃了呢?奶夠不夠吃主要依據三個標準：孩子的小便次數、大便性狀和體重增長。一般出生一周后每天小便在6次以上，顏色清亮。大便規律，沒有泡沫，沒有異常顏色。體重每天(出生前10天除外)增長20—30克左右。只要這三個標準達標，奶水就是夠的。實際上，當母乳分泌達到穩定狀態、媽媽和寶寶供需平衡后，漲奶、溢奶的情形是會減少或消失的。

知道了新媽媽喂養過程中的困惑，現在很多新媽媽剛做完月子，可能就需要回到工作崗位上，這樣的話可能就沒有充足的時間哺乳寶寶。但也不要因此就給寶寶增添輔食，應該堅持母乳喂養。這個時候，上班族媽媽要強化信心，開動腦筋，盡量延長哺乳時間，以保證寶寶的健康。