很多女性懷孕后，會(huì)有各種各樣的擔(dān)心，尤其是當(dāng)長(zhǎng)輩把過(guò)多的精力放在孩子身上時(shí)，她們的焦慮情緒會(huì)更加明顯。那么孕期患有焦慮癥怎么辦?母嬰專(zhuān)家指出，孕期焦慮是一種常見(jiàn)的心理狀況，只要我們了解焦慮癥的相關(guān)知識(shí)，同時(shí)又能掌握一些相關(guān)的緩解方法，相信幫助您緩解焦慮癥的情況。

孕期焦慮的危害

孕期婦女的焦慮在臨床上表現(xiàn)為產(chǎn)前抑郁和產(chǎn)后抑郁兩大癥狀。

產(chǎn)前抑郁表現(xiàn)為情緒波動(dòng)大，如容易哭、發(fā)脾氣等。根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕婦情緒波動(dòng)對(duì)胎兒會(huì)有很大的影響，孕婦在懷孕4~10周情緒過(guò)度不安，可能導(dǎo)致胎兒口唇畸變、出現(xiàn)顎裂性兔唇。孕婦精神狀態(tài)的突然變化，如驚嚇、恐懼、憂(yōu)傷或其他原因引起的精神過(guò)度緊張，能使大腦皮層與內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系失調(diào)，引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致胎盤(pán)早期剝離，甚至造成胎兒死亡。

孕期焦慮怎么辦

現(xiàn)實(shí)生活中，很多孕婦在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)焦慮情緒，這是正常的，但若整天憂(yōu)心忡忡，焦慮過(guò)頭，就有危害了。那么孕期患有焦慮癥怎么辦?專(zhuān)家提醒，其實(shí)患有焦慮癥怎么辦的疑問(wèn)并不僅僅存在于孕婦之間，這是一個(gè)很具有代表性的話(huà)題。

焦慮是一種以情緒異常為主的神經(jīng)癥反應(yīng)，它是產(chǎn)生焦慮癥、恐懼癥、失眠癥或疑病癥的基礎(chǔ)，對(duì)人體健康危害較大。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，孕期出現(xiàn)情緒焦慮，危害更大。那么婦女妊娠期間患有焦慮癥怎么辦?

首先，孕婦不要為孕期患有焦慮癥怎么辦的難題擔(dān)憂(yōu)，要樹(shù)立自信，妊娠期間營(yíng)養(yǎng)良好、不戀煙酒、沒(méi)有被病毒感染、又沒(méi)有濫用藥物，就不會(huì)發(fā)生難產(chǎn)和胎兒畸形，杞人憂(yōu)天只會(huì)給自己帶來(lái)煩惱。

其次，孕婦要在思想上認(rèn)識(shí)到，任何喜悅的收獲都是來(lái)之不易，分娩過(guò)程中短暫的陣痛是自然現(xiàn)象，再說(shuō)目前醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)，只要自己不過(guò)分緊張，分娩是不會(huì)有問(wèn)題的，更不應(yīng)為生男生女而自尋煩惱。

第三，胸襟要開(kāi)闊，不要小肚雞腸，斤斤計(jì)較。研究表明良好的心態(tài)是化解“有焦慮癥怎么辦”情緒困擾的關(guān)鍵因素之一。

第四，不要輕信一些沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的道聽(tīng)途說(shuō)，應(yīng)定期到婦幼保健院檢查，向?qū)＜易稍?xún)一些問(wèn)題，做到心里有數(shù)。孕婦的家人要給予孕婦更多的體貼、照顧和安慰，這也能幫助孕婦克服焦慮情緒、保持心情愉快。

以上就是孕期患有焦慮癥怎么辦的介紹，所以如果孕期出現(xiàn)了焦慮癥，也不要恐慌，這樣反而會(huì)加重焦慮癥的情況。母嬰專(zhuān)家指出，患者也不可隨便服用抗焦慮藥或安眠藥，這樣可能對(duì)胎兒有不良影響。我們能做的就是通過(guò)以上方法來(lái)緩解，如果嚴(yán)重的話(huà)則需要就醫(yī)治療。