2個月時

抓手指和抬頭

方法：媽媽伸出大拇指或食指，放在寶寶的手心里，讓寶寶抓握。或者把布娃娃、小鈴棒、小積木、小海綿等等玩具塞到寶寶的手中，幫助他抓握;媽媽在寶寶的前方一邊叫寶寶的名字，一邊用發響的玩具逗引寶寶抬頭仰望。

目的：通過手指的訓練促其抓握，鍛煉手腦協調能力;鍛煉頸椎、胸、背的肌肉。

4個月時

拍小手：媽媽雙手抓住寶寶的手腕，將兩個小手相碰互拍。

起而坐：讓寶寶仰臥在床上，一邊念兒歌，一邊輕輕拉他的胳膊，幫助他坐起來。

目的：鍛煉寶寶的手臂和腹部肌肉，訓練寶寶坐的能力。

5個月時

伸手抓玩具：在孩子面前放上會發聲的玩具，可以抱著布娃娃或者其他小動物玩具，引誘寶寶爬過去伸手取，再把玩具放到不同的地方，逗引孩子變換體位，抓握玩具。

伸縮臂：雙手握住寶寶的手腕，將手臂伸展到肩的兩側，再彎曲令雙手聚在胸前。

目的：鍛煉寶寶的爬行能力和手腳的能力。

6個月時

騰空舉：爸爸用雙手托住寶寶的腋下，將他舉過自己的頭頂，也可把寶寶從自己身體的左側向右上方舉，再從右側往左上方舉。

目的：幫助寶寶學習對身體的控制。

腳觸臉：讓寶寶仰躺在床上，雙手握住寶寶的踝關節，同時拉直雙腿，再彎曲雙腿，令小腳拍其臉頰。

目的：鍛煉下肢肌肉動作。

追皮球：媽媽把皮球從床的這一邊滾到床的另一邊，然后用一條毛巾放在他的腹下，然后提起寶寶的腹部，讓寶寶學著手膝爬行去夠皮球，等寶寶的小腿肌肉結實，能夠支撐自己身體時，再讓他手足爬行，把皮球抱起來。

目的：鍛煉四肢耐力，增強小腦的平衡能力。