我們都知道酸奶營養價值很高，那么寶寶能不能喝酸奶呢?“道聽途說”來的各種信息讓媽媽們很迷惑，即便是知道不能喝，也不知道為什么不能喝。母嬰專家指出，酸奶的PH值不太適合一歲以下寶寶的腸胃。所以，一歲以內的寶寶不宜喝酸奶。

酸奶里面的乳酸桿菌是偏酸性的，會刺激未發育成熟的黏膜，導致幼兒腸道疾病。不建議一歲以下的寶寶喝酸奶，一歲之后、三歲之前，可以適量喝，但還是要以配方奶為主。

“酸奶的PH值不太適合一歲以下寶寶的腸胃。”朱曉華說，嬰兒的胃腸道黏膜非常嬌嫩，而酸奶里面的乳酸桿菌是偏酸性的，會刺激未發育成熟的黏 膜，導致幼兒腸道疾病。另外，酸奶含鈣量較少，幼兒，尤其是1歲以下的孩子正在生長發育，需要大量的鈣，而酸奶中的乳酸菌能生成抗生素，雖能抑制和消滅很 多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件。而且，過早地給寶寶喝酸奶也會養成他們對甜食的偏好。

“再說，小寶寶的腸胃就那么大，喝了酸奶就喝不下配方奶了，而配方奶的配制要比酸奶更科學。”朱曉華說，綜合考慮酸奶所含的營養成分以及可能對孩子造成的傷害，并不建議家長過早給嬰兒喝酸奶，一歲以下就別喝了，一歲之后、三歲之前，可以適量喝，但還是要以配方奶為主。

不過，適量飲用的前提是，要喝原味酸奶，而且是大品牌的，最好不要喝酸奶飲品，因為，酸奶是由原奶和乳酸桿菌發酵出來的，而酸奶飲料很多是由原奶配上各種水果味添加劑兌出來的。

知道了一歲以內的寶寶不宜喝酸奶，所以為了保證寶寶的健康，寶寶一歲以內的話，最好是不要給寶寶喝酸奶。而且給寶寶喝酸奶最好在飯后兩小時，喝完漱漱口，而且酸奶不要加熱，如果覺得太涼，最好從冰箱里提前取出來放到正常溫度。