在剛當上媽媽的一段時間內，很多新媽媽都顯得笨手笨腳的，不知道該正確的喂養寶寶。喂得少了，怕寶寶餓著;喂得多了，又擔心寶寶撐著。那么怎么判斷寶寶是否吃飽了呢?很多媽媽是憑著寶寶的哭聲來判斷的，一哭就喂。而母嬰專家指出，寶寶一哭就喂易致喂養過度。

寶寶各個器官都處于一個稚嫩的階段，它們的活動能力很有限，如消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低，量也比較小。在這種生理條件下，如果過度喂養，就會加重消化器官的工作負擔，引起消化吸收不良。父母一定要有計劃的供給食品，使寶寶能始終保持一個正常的食欲。

過度喂養易腦疲勞。為消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血，所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大。

過度喂養還會促進寶寶大腦早衰。研究發現，早衰物質會因飲食過飽于飯后增加數萬倍，易致肥胖癥，甚至影響大腦的發育，智力偏低。

五招教你判斷寶寶吃得飽不飽

有些媽媽不知道寶寶的食量，總怕寶寶吃不飽。但只要你能仔細觀察，就會發現要寶寶吃得飽不飽是有跡可循的。

看寶寶體重&身高增長速度。0-3個月的寶寶，每月體重增長達到1千克，身高增長達到4厘米左右，就說明寶寶基本吃飽了。如42天寶寶檢查時體重增長小于1.5千克，那就說明可能母乳不夠，需添加奶粉，也可能是喂養方法不對，需醫生指導。

看寶寶吃奶后的反應。如寶寶吃奶后能安靜睡覺3小時以上，直到下次吃奶前才有哭鬧，這表示他已吃夠了。如寶寶長時間不肯放開媽媽乳頭，或猛吸一陣又把乳頭吐出來哭鬧，且體重增長慢，則表明沒有吃飽。

看寶寶的大小便。一般而言，寶寶每天尿濕(濕透)6塊以上尿布，說明母乳的量6足夠，寶寶吃飽了。

看寶寶的膚色：看寶寶的膚色是否健康、皮膚和肌肉是否有彈性，如果一切正常，那就說明寶寶吃的很飽且很好!

從寶寶下咽的聲音判斷。寶寶平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。

溫馨提醒：寶寶一哭就喂易致喂養過度，所以如果你僅僅憑寶寶的哭聲就喂養寶寶的話，在新生兒期的時候還可以。但如果長期按照這個方法來執行的話，可能有點片面了。而如果喂養寶寶過度的話，會不利于寶寶的健康。