寶寶在幼兒期除了母乳和奶粉線之外，滿(mǎn)6個(gè)月的寶寶就開(kāi)始添加一些輔食作為寶寶成長(zhǎng)中營(yíng)養(yǎng)吸收的輔助渠道了，否則就容易營(yíng)養(yǎng)不良。那么，在寶寶添加輔食過(guò)程中也有一定的講究的，也有一些注意事項(xiàng)。

給寶寶制作輔食也是有一定講究的，一般是從米糊或者是稀飯?zhí)砑悠穑�接著就是蔬菜泥，再接著就是水果，最后才是肉泥。輔食的添加要注意寶寶是否可以適應(yīng)，如果不能適應(yīng)則會(huì)出現(xiàn)腹瀉或者是便秘的癥狀。添加制作輔食的原則就是要遵循寶寶消化功能的發(fā)育規(guī)律。那么，要如何給寶寶制作輔食呢?制作輔食要注意什么呢?

第一點(diǎn)是食品的種類(lèi)要均衡。

寶寶的食物一般主要是奶制品然后就是蔬菜和水果，還有谷物和肉蛋。從小就要培養(yǎng)寶寶均衡飲食的習(xí)慣，因?yàn)閷殝寕円�在平時(shí)的輔食添加中均衡的選擇各類(lèi)食物進(jìn)行搭配制作，讓寶寶能得到均衡的營(yíng)養(yǎng)。

第二點(diǎn)是輔食要從液體慢慢進(jìn)化到固體。

剛開(kāi)始給寶寶添加輔食大概是在六個(gè)月的時(shí)候，主要以液體輔食為主，比如米湯，果汁然后米糊，一步步慢慢的改變輔食的凝結(jié)程度，由液體進(jìn)化到半固體，如蛋羹、菜泥、肉泥等，然后等寶寶能消化吸收半固體一段時(shí)間后，再給寶寶喂固體食物，但是固體食物必須是軟的，因?yàn)閷殞氀例X還沒(méi)發(fā)育完全，不方便咬東西。可以給寶寶喂小塊的菜和肉，這樣寶寶才能消化吸收。

第三點(diǎn)是食物質(zhì)地要軟。

這點(diǎn)主要是因?yàn)閷殞毜难揽诓缓茫�所以只能給寶寶喂一些小的軟的，易消化的食物，如果寶寶長(zhǎng)牙了，再給他喂大一點(diǎn)的食物，這樣就有利于促進(jìn)寶寶長(zhǎng)牙，鍛煉咀嚼能力。

第四點(diǎn)是食物要清淡。

寶寶的味覺(jué)發(fā)展較慢，而且寶寶也不能吃鹽等調(diào)料。所以媽媽們?cè)谥谱鬏o食時(shí)不要給寶寶放調(diào)味料，寶寶的腎臟還不能負(fù)荷調(diào)味品，所以要避免鹽之類(lèi)的調(diào)料。

第五點(diǎn)是要講究食物制作的衛(wèi)生。

寶寶的抵抗力還沒(méi)有發(fā)育完全，所以寶寶的食物一定要經(jīng)過(guò)衛(wèi)生認(rèn)證的，制作輔食的材料要新鮮衛(wèi)生，制作過(guò)程也要注意給餐具消毒，而且最好是用單獨(dú)的餐具制作，蔬菜瓜果要在水里把農(nóng)藥浸泡出來(lái)了才能給寶寶吃。餐具用完要經(jīng)常消毒，輔食最好是現(xiàn)做現(xiàn)吃減少細(xì)菌侵襲的機(jī)會(huì)。