育兒專家介紹說，很多初為人父母的家長，在養(yǎng)育孩子方面有很多常識(shí)不了解，因而在實(shí)踐的時(shí)候總是出問題，下面介紹的是寶寶斷奶期的飲食喂養(yǎng)，推薦的是一周的食譜，家長們可以試試。

一、十倍粥

材料：泡好的大米1/2杯，清水兩杯

做法：1.將泡好的大米和清水倒入鍋中，用中火煮開;2.開鍋后轉(zhuǎn)文火，邊攪拌邊煮約20分鐘;3.蓋緊鍋蓋后關(guān)火，悶10分鐘左右，將粥中米粒碾碎，盛出，分裝成30克的小袋備用。

二、果汁面包粥

材料：面包片1/2片，新鮮的蘋果榨汁兩大勺，清水1/4杯。

做法：1.將面包片撕成小碎屑;2.將清水燒開，加入面包屑和蘋果汁同煮;3.再次煮開后關(guān)火即成。

三、白菜湯

材料：嫩白菜葉1/4片，沖泡好的奶粉1/4杯

做法：1.白菜葉洗凈煮熟，切成碎末;2.奶粉沖泡后燒開，放入白菜碎末，攪拌均勻，待再次煮開后關(guān)火即成。