5、忌堅硬粗糙及生冷食物

　　產婦不應多吃的食物

　　產婦脾胃功能尚未完全恢復，過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起產婦腹痛、產后惡露不絕等。

　　另外，產婦盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。產婦也最好不要吃容易引起過敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過敏或是細菌感染，會直接影響到接受母乳的寶寶健康。但是，新鮮的水果，不包括在“禁忌”之內。水果，有促進食欲、幫助消化與排泄的作用，不必因“太涼”而不食用。而且一般在室內放置的水果不會涼到刺激產婦消化器官而影響健康的程度。