寶寶喝奶聽(tīng)上去沒(méi)什么，太正常不過(guò)來(lái)。但是要是在睡前喝奶那就有話說(shuō)了，有人說(shuō)寶寶睡前喝奶不好，有人又說(shuō)寶寶睡前喝奶好。那么到底好不好呢?育兒專(zhuān)家表示，寶寶睡前喝奶既有好處也有壞處，寶寶喝奶講究科學(xué)更健康。

寶寶喝奶講究科學(xué)更健康

正方

幫助長(zhǎng)高

當(dāng)寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能活躍，生長(zhǎng)激素大量釋放，如果睡前牛奶中的豐富鈣質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，兩者結(jié)合能加速骨骼生長(zhǎng)，寶寶會(huì)長(zhǎng)得更高。如果擔(dān)心寶寶睡前喝奶會(huì)引起尿床而放棄，實(shí)在太可惜。

有助睡眠

睡前不喂奶，想讓寶寶安睡，那是媽媽的一廂情愿。倘若寶寶空著肚子，怎么能安睡?而睡前喂好了奶，寶寶隨著月齡增長(zhǎng)，夜間睡眠時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)， 1歲后就可以一覺(jué)睡到天亮，逐漸養(yǎng)成晝夜分開(kāi)的睡眠習(xí)慣來(lái)。

反方

影響食欲

睡前如果勉強(qiáng)寶寶在吃飽的情況下，再多吃幾口奶，寶寶會(huì)因此喪失食欲，或者因進(jìn)食超量影響消化。

有嗆咳危險(xiǎn)

如果寶寶吃飽后馬上入睡，容易發(fā)生返流嗆奶，有潛在的窒息危險(xiǎn)。

睡前吃奶的最佳時(shí)機(jī)

睡前奶喂還是不喂，有利有弊，如果能找到一個(gè)折中的辦法，寶寶一定會(huì)更加健康成長(zhǎng)。

養(yǎng)成定點(diǎn)正餐習(xí)慣

剛出生不久的寶寶，每隔2～3小時(shí)就要吃一次奶，不分晝夜，沒(méi)有早、午、正餐之分。在前3個(gè)月，寶寶將變得白天活動(dòng)漸漸增多，夜間睡眠逐漸延長(zhǎng)，這時(shí)，寶寶就要分晝夜了。你只要掌握這一變化規(guī)律，把喂奶的間隔時(shí)間也隨之變得晝短夜長(zhǎng)就可以了。

2～3個(gè)月的寶寶，從早晨3點(diǎn)至下午18點(diǎn)，可以每3小時(shí)喂奶一次。18點(diǎn)以后，就要間隔5小時(shí)，到23點(diǎn)再喂一次奶。然后間隔4小時(shí)，到凌晨 3點(diǎn)喂一次，以后又是每隔3小時(shí)喂奶一次到18點(diǎn)。這就是說(shuō)，寶寶已把18點(diǎn)這次晚餐當(dāng)成正餐了，因?yàn)樗�要�?個(gè)小時(shí)以后才能吃下一頓，正餐一定讓他吃好吃飽。

正餐時(shí)間依月齡而定

18點(diǎn)的這次正餐不是固定的，是隨月齡的增長(zhǎng)而往后推延。到寶寶6個(gè)月時(shí)，正餐推遲到20點(diǎn)，喂奶后間隔6小時(shí)，到2點(diǎn)再喂下一頓。這樣寶寶夜間的睡眠就更長(zhǎng)些。到10個(gè)月至1歲，可以在21或22點(diǎn)喂正餐奶，最后寶寶就可以一覺(jué)睡到天亮了。

綜上所述，寶寶喝奶講究科學(xué)更健康這是所有家長(zhǎng)必須知道的一點(diǎn)，寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育期間，飲食安排要講究科學(xué)，否則會(huì)影響寶寶健康。