傳統觀點認為月子期間不能洗頭洗澡，不能刷牙。這些做法到底是否可��？經過大量臨床實驗證明，這種做法并不完全可取。月子里，媽媽們不能受風，老傳統認為就要捂，但媽媽們出汗多，大量汗液積聚在皮膚，不洗刷，容易造成更大的問題。我們具體介紹一下：
    老傳統講究坐月子期間不能洗頭、洗澡，主要原因是怕受風寒侵襲，將來頭痛、身體痛，落下關節炎等一系列的月子病。
    反思：婦女產后汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房還要淌奶水，下身還有惡露，形成全向發粘，幾種氣味混在一起，身上的衛生狀況很差，極容易生病。
   “涼”策：正常分娩的產婦，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小時內不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫調至34-36攝氏度。但也不要勉強，依自己實際情況而定。
     不能刷牙！傳統觀念中流傳著一種說法：“生一個孩子掉一顆牙。”不少老人也對孕婦說，生完孩子一個月內不能刷牙，否則將來牙齒會早早脫落。
     反思：其實吃飯后牙齒間會存有大量食物殘渣，如果不注意口腔衛生，就會在產婦充血腫脹的牙齦處形成大量的細菌堆積并鈣化，形成堅硬的牙石，還會誘發其他疾病。
   “涼”策：媽媽產后第二天就可以開始刷牙了，每天早晚用溫水刷牙漱口，如有吃夜宵的習慣，吃完后再刷一遍。產婦牙齒松動并非因刷牙引起，而是哺乳使得鈣大量流失，所以，當務之急是補鈣而不是不刷牙。
     坐月子，中國有悠遠的傳統。我們不能全部照搬，也不能完全拋棄。吸收其精華，棄其糟粕。媽媽們在月子里要注意的事情很多，要科學坐月子。月子病是很難治療的。