產(chǎn)后保養(yǎng)俗稱“坐月子”，月子坐得好不好直接關(guān)系到以后的身體健康。在坐月子的第一天，也就是產(chǎn)后的第一天，有一些事情需要我們提前了解。

　　脈搏略緩慢。由于子宮胎盤循環(huán)的停止和臥床休息，新媽媽脈搏略為緩慢，約每分鐘60～70次;呼吸每分鐘14～16次;血壓平穩(wěn)，變化不大，如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。

　　子宮位移。分娩第一天，子宮底大約在平臍或臍下一指左右，大約在產(chǎn)后10天降入骨盆腔內(nèi)。

　　體溫略高。在剛分娩后的24小時(shí)，新媽媽的體溫會(huì)略有升高，一般不超過38℃。在這之后，新媽媽的體溫大多會(huì)恢復(fù)到正常范圍內(nèi)。

　　下腹陣發(fā)疼痛。剛分娩后，新媽媽會(huì)因?yàn)閷m縮而引起下腹部陣發(fā)性疼痛，這叫做“產(chǎn)后宮縮痛”，一般在2～3天后會(huì)自然消失。

　　無論是體溫升高還是下腹的陣痛都是產(chǎn)后的正常現(xiàn)象，隨著時(shí)間的推移，會(huì)慢慢的消失和恢復(fù)正常，在坐月子的第一天我們所要做的就是不要為身體的變化而擔(dān)憂，放松心情養(yǎng)好身體。