產(chǎn)后坐月子的問題很多，隨著時(shí)代的發(fā)展，很多老風(fēng)俗老傳統(tǒng)已經(jīng)遭到了拋棄。對(duì)于月子中是否可以洗頭，是否可以吃涼的東西等問題都已經(jīng)有了科學(xué)的回答。

　　怎么坐月子要根據(jù)自己實(shí)際的身體狀況。平時(shí)身體素質(zhì)較好的孕婦，孕期又沒有什么合并癥，陰道自然分娩，產(chǎn)程時(shí)間較短者，產(chǎn)后恢復(fù)就會(huì)快些;反之，產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間可能就會(huì)長一些。

　　對(duì)于是否可以吃一點(diǎn)冰淇凌，喝冰鎮(zhèn)飲料的問題，其實(shí)可以不必?fù)?dān)心呀!從醫(yī)學(xué)上說，冰有使血管收縮的作用。所以，適量吃一些冰鎮(zhèn)的食物也可以起到促使全身血管收縮的作用，這樣還可以減少產(chǎn)后子宮出血!

　　每天洗澡，可以使產(chǎn)婦保持清潔。不然每天汗涔涔，帶著酸臭味道去喂養(yǎng)寶寶，寶寶不會(huì)說話，但也一定會(huì)感覺不爽的。另外，每天洗個(gè)澡，把自己收拾的干凈整齊，看著鏡子里的自己每天都在朝著懷孕前變化，會(huì)越來越感覺自信和快樂!

　　新媽媽在月子中應(yīng)該依據(jù)科學(xué)的方法配合自身的實(shí)際情況調(diào)理自己的飲食起居。讓自己擁有一個(gè)愉快的心情和美麗的外表也是月子中的一門必修課呦。