在寶寶6個(gè)月之前最好是純母乳喂養(yǎng)，當(dāng)寶寶6個(gè)月了以后，就可以適當(dāng)?shù)脑鎏磔o食了。那么如何為寶寶增添輔食呢?育兒專家指出，寶寶6~12個(gè)月按序加輔食。這個(gè)階段的嬰兒處于快速發(fā)育期，單純的母乳已經(jīng)無法滿足他們的生長需要，應(yīng)從6個(gè)月開始逐步添加輔食。

指南：寶寶6~12個(gè)月按序加輔食

6~12個(gè)月的膳食寶塔分為3層。最底層是母乳，說明此階段母乳仍是嬰兒的主要食物;中間層是配方奶粉，可補(bǔ)足母乳不夠的部分，但應(yīng)首選適合6~12月齡的較大嬰兒配方奶粉或配方奶，不要喂鮮奶、豆奶或蛋白粉等食物。通常來說，母乳和配方奶的總量保證在600~800毫升即可。

寶塔的最上層是果泥、菜泥、粥等輔食。在添加輔食時(shí)，必須遵循一定的順序，讓孩子逐漸適應(yīng)。首先應(yīng)添加谷類食物(如嬰兒營養(yǎng)米粉)，其次是蔬菜汁(泥)，再次添加水果汁(泥)，最后添加動(dòng)物性食物。動(dòng)物性食物添加也有順序，即蛋黃泥、魚泥、全蛋(如蒸蛋羹)、肝泥、肉末。要記住每添加一種新食物，都應(yīng)由少到多、由細(xì)到粗、由稀到稠，循序漸進(jìn)。而每一種輔食，都應(yīng)該盡可能少糖、不加鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油。

合理添加輔食可以訓(xùn)練孩子的動(dòng)作協(xié)調(diào)性，鍛煉咀嚼肌，有助于牙齒萌出。必須讓他們從一開始就養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，建議早期用小勺給嬰兒喂食;到7~8個(gè)月，應(yīng)允許他們自己用手抓食物吃;10~12個(gè)月時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)自己用勺進(jìn)食，鍛煉他們的精細(xì)動(dòng)作能力。另外，喂飯最好固定時(shí)間、固定地點(diǎn)，固定人，用相同的餐具，有助于讓他們形成必要的條件反射。吃飯時(shí)，環(huán)境應(yīng)舒適安靜，不能邊吃邊玩，更不要追著孩子喂飯。用漂亮的餐具，能增加孩子吃飯的興趣;吃完飯后，給予表揚(yáng)，則能使孩子感覺到鼓勵(lì)和快樂。