夏日炎炎，產婦在夏天生孩子、坐月子更加辛苦。根據傳統觀念，做月子時不應沾水、吹風、洗頭等。但是產科專家提醒，一些傳統觀念并不宜于母嬰健康。

　　月子里也要洗頭洗澡。產婦分娩和產后都會大出汗，加上夏天溫度高易出汗，皮膚上有大量的汗液沾染、下身產生惡露及溢出的乳汁，不清潔容易引起毛囊炎、子宮內膜炎、乳腺炎等，甚至發生敗血癥。事實上，順產第二天即可溫水淋浴，但第一次淋浴的時間不宜太長，5分鐘左右即可，剖宮產拆線后一周即可淋浴，避免身體被風吹著。

　　產婦房間時常通風。門窗緊閉使室內空氣混濁，讓產婦、嬰兒患上呼吸道疾病，還可能引起中暑。房間內可用空調，但溫度不要過低。如果使用電風扇，要放在吹不著產婦的地方為宜。應經常開窗換新鮮空氣，但不要讓產婦被風直吹。

　　產婦應比一般人更注意口腔衛生。由于產婦進餐的次數多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫里的機會增多。不刷牙會對牙齒和口腔粘膜有很大的刺激，最易引起牙周炎、牙齦炎和多發性齲齒，因此，產婦應該每天早、晚各刷一次牙，如能在每次進餐后漱口，對健康更為有利。

　　坐月子是一個非常關鍵時期，應根據自身體質、環境、氣候等因素選擇適合自己的坐月子方式。不要一味的跟著傳統觀念走。