真個孕期，我們都在注意著各種禁忌。寶寶出生后，我們仍然不能放松，因為月子中也有很多禁忌需要注意，不然，就會傷害到你的身體。

一、忌生冷、油膩食物：

由于產后胃腸蠕動較弱，故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。

二、忌食辛辣等刺激性食物：

韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結或痔瘡發作。

三、忌食堅硬粗糙及酸性食物：

產婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，還會損傷牙齒使產婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。

飲食對于身體健康的影響很大，特別是對于新媽媽來說，由于身體還相對虛弱，如果不注意這些飲食禁忌，那么很可能就會因此而落下病根。