很多準媽媽一聽到盛夏坐月子就搖頭，要是按照以前的規矩那豈不“不活”了?夏季氣候炎熱，人很容易出汗，剛剛分娩的媽媽尤其要注意產后衛生，以免引起其他不適的癥狀。坐好月子對產婦的身體恢復及母嬰的健康都有為重要，盛夏坐月子應該按老規矩來嗎?

夏天天氣炎熱，人容易出汗，產婦尤其要注意產后的衛生。首先在環境方面，要保證產婦生活在一個舒適、安靜、明亮、清潔的環境里，房間的溫度最好保持在22至24℃，濕度保持在55%左右。

房間一定要注意通風，夏天天氣比較熱，最好選擇在上下午或早晚各通風20、30分鐘，但要注意的是通風時產婦和寶寶最好換個房間。另外，夏天家庭里普遍使用空調或風扇，一定不能直接對著產婦和寶寶吹。

在產婦的個人衛生方面，產婦一般在產后3天可以淋浴，前提是體力允許，但如果是剖腹產一定要等到刀口完全愈合、拆線后才能淋浴;此前可以用溫水擦洗身體。

產婦淋浴的時間不要太長，最好在5到10分鐘之內，水溫不宜過熱或過涼，最好在45℃左右，夏天再熱產婦也千萬不能洗冷水澡。要注意產婦不能盆浴。

另外，在飲食和生活方式上，產婦一定要保證生活規律，保證足夠的睡眠，飲食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰鎮的食品和冷飲。產婦坐月子時可以適當活動，但不能久站或久蹲。

老人們都認為坐月子期間是不能刷牙的，在這個特殊時期，產婦的牙齒更容易受到細菌傷害。新媽媽應保持早晚刷牙漱口的習慣，做好衛生護理，也能幫助媽媽遠離哪些不該有的病痛。