誤區三：不能出門，不能吹風

產婦要避免去人多的地方，比如商場、超市等，這樣能避免傳染感冒等疾病。但可以到公園里適度走走，呼吸新鮮空氣，空調電風扇都可以吹，但不要對著身體吹，另外要保持房間內通風。

誤區四：不能吃咸、腥、辣、海鮮，只能吃甜的和淡的

這些說法不全對。產婦的飲食要豐富、多樣化、均衡，一般都有專門針對月子期間的餐單，產婦可以向醫生或專業人士請教。不過，辛辣等刺激性較大的食物要少吃，要不然會引起腸胃不適應，或者拉肚子，母體身體一旦不適，母乳就會減少。

傳統經驗認為月子中不能洗頭，這在以前可能具有一定的道理，因為產婦怕著涼受風，但是，現在的條件變化了，一般家庭都能夠保證洗頭后的防風，所以，不洗頭就成為了一種誤區，也不利于產婦的皮膚健康和衛生清潔。至于看電視和上網，只要能夠自己控制，不要讓自己過于疲勞，也是完全沒有問題的。傳統的月子經驗中最常提到的一個問題就是一定要避免產婦受風，所以不能出門，這是完全錯誤的，只要產婦不去人流擁擠的地方，到外面空氣清晰的地方去散散步對于健康還是很有益處的。在飲食上，雖然我們講究產后的飲食應該以清淡為主，但是并不是說就不能夠吃味道濃重的食物，如果產婦喜歡，吃一些也沒有問題，多樣化的飲食才能夠提供全面的營養，才最有利于產婦的身體恢復。