在不同的地區，對于坐月子都有很多當地的習俗和傳統，這些傳統的經驗都是老一輩人一代一代傳下來的。聽上去，這些傳統的經驗很有道理，不然也不會傳承了這么久。但是，過去科學水平不夠發達，一些錯誤的經驗也可能會代代流傳下來。

這些錯誤的經驗從老輩人的口中傳給年輕的新媽媽，就變成了坐月子中的誤區。不要小看這些誤區，有的誤區會給月子中產婦的健康帶來一定的危害，而有些則會嚴重危害到母嬰健康。坐月子的傳統誤區很多，在這里，我們主要總結了幾個比較典型的，從科學的角度來告訴大家，這些誤區為什么錯了，正確的做法應該是什么樣的。

誤區一：坐月子時不能洗頭洗澡，要洗也要用燒開過的水洗

這是大錯特錯，水煮沸完全沒有必要。產婦的生產代謝很旺盛，出汗也多，個人衛生尤其要注重。順產后3天、剖腹產后7天，都是住在里的，由于條件局限，可以采取局部擦洗的方式。一旦出院，夏天1-2天，冬天2-3天左右就可以洗一次澡，采取淋浴(不可盆浴)的方式，只要是流動的、干凈的水就行。最好用溫水，這樣對皮膚柔和一些。沐浴用品盡量避免藥用或者刺激性大的，可以選寶寶專用的。

另外，洗澡的時候可以用保鮮膜包著傷口，這樣能避免水滲入。

誤區二：不能上網、看書、看電視

上網看書看電視都是可以的，只要把握好度就行了，具體的時間因人而異，如果眼睛覺得疲勞，就要休息一會兒。