子宮在整個懷孕的過程中可以說是立下了汗馬功勞，分娩結束，子宮終于可以得到休養生息了。不過，如果你希望子宮能夠得到很好的恢復，就不能對它置之不理，子宮的恢復也需要你的精心護理。如果你想幫助你的子宮順利的恢復，那么首先你就必須了解月子中子宮所發生的一些變化，說到子宮的變化，我們必須從產后的第一天開始說起，這樣你才能明白，坐月子的過程中子宮的恢復會經歷哪些過程，在不同的時期，你應該注意些什么事情。

產褥期變化最大的是子宮，子宮復舊是產后母體恢復的一個重要標志。子宮復舊主要體現在子宮肌纖維縮復，子宮變小及子宮內膜再生。一般產婦于分娩后第1天，子宮底在臍下l～2橫指，子宮重約100克，以后每日下降約l.2厘米。在產后1～2天，下腹部會鼓起一個球形發硬的小包，而且陣陣作痛，這是子宮復舊過程中的生理現象。子宮一般在10～14天縮入盆腔，從下腹部就摸不到子宮了。到產后6周時，子宮可恢復到正常大小。分娩后子宮頸松弛、充血及水腫，呈紫色，子宮頸壁薄，皺如袖口，l厘米厚，3～6厘米長。18小時內很快縮短，變硬，恢復至正常形狀。宮頸外口第3天時能容兩指，12日時容一指，內口關閉。產后4周子宮頸恢復正常大小。因分娩時的損傷，初產婦子宮頸外口由原來的圓形而變成橫裂，形成子宮頸前后唇。

幫助子宮很好的復舊是月子中的一項重點工作，在產后的第一天，子宮大約重一百克，位于肚臍之下一到兩個橫指的位置。如果恢復正常的話，子宮每天會下降大約一厘米左右。如果在產后你發現你的下腹部鼓起了一個球型小包，那么請你不要驚慌，這是子宮復舊的一個必然過程，說明你的恢復很正常。一般的產婦在產后十天到半個月左右的時間內，在下腹部就摸不到子宮了，在一個半月以后，子宮就可以恢復到正常大小了。了解了子宮的恢復過程，你就能夠在月子中更好的發現異常問題，可以及時的做出處理，這對于月子中的身體健康是很有好處的。關注母嬰健康，首先就要關注子宮的復舊，只有母親恢復良好，才能保證哺乳的順利進行，寶寶才能茁壯成長。