坐月子是女性一生中一個比較重要的階段，月子坐的好壞直接關系到女性一生的身體健康。在月子中，新媽媽們的工作還是比較繁重的，一方面要做好哺乳，另一方面要保證自己的身體健康恢復。而這兩個方面的工作可能會遇到同一個問題，那就是乳房問題，月子期間是易于出現乳房問題的時期，如果換上了乳腺炎，不僅會影響到身體的恢復，更會影響哺乳的順利進行。所以，做好乳房護理，預防乳腺炎的發生應該是一項重點工作，現在我就來教你該怎么做。

1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要積極治療。做好乳房按摩，對疏通乳管，排出腐乳，消腫散結，起到重要作用。伴有乳頭破裂感染的及時治療。

2、病程超過10天，乳房皮色鮮紅，壯熱不退，疼痛加重，硬塊中央變軟，按之有波動感，則已化膿。要及時引流，以免引起傳囊之變。

3、婦女在妊娠末期應用75%的酒精擦試乳頭，或用溫水洗，以增強乳房皮膚的柔韌和抵抗力。擠出乳管內的脂栓。乳頭內陷者，懷孕前需用手擠出乳頭，按摩牽拉糾正。

4、養成定時哺乳習慣，每次喂奶時間不宜過長，10~15分鐘為宜。產婦乳汁過多，哺乳后尚未排盡時，可用吸奶器或用手擠壓按摩，使乳汁排出，防止淤積。

5、如有乳頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性感染時，應及時治療;如已化膿則需切開排膿。另外還可以結合中藥疏肝通乳、清熱解毒等法治療，效果會更佳。

6、產后飲食調養注意蛋白質、多種維生素、微量元素的攝入。多飲水，心情舒暢，保證充足睡眠。

得了乳腺炎，飲食上宜食清淡又富有營養的食物，如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、茼蒿、鮮藕、荸薺、紅小豆湯、綠豆湯等。水果宜食橘子。應忌辛辣、刺激、葷腥油膩之品。

如果月子中患上了乳腺炎，那么就會影響到哺乳的順利進行，這樣母嬰雙方的健康就都會受到影響了。所以做好乳房護理工作，有效預防乳腺炎的發生是月子中的一項重要任務。要預防如顯然，就必須糾正錯誤的哺乳方式，養成正確的哺乳習慣，每次哺乳的時間不宜過長，這樣不僅有利于乳房健康，對于寶寶來說也是有好處的。如果在不如眾發生乳頭擦傷的問題，一定要及時消炎，也可以服用一些中藥，這樣效果就會更好了，當然，飲食上的調理也是不能少的。