空調可以用嗎

傳統月子法：生完孩子后非常容易出汗，所以天再熱也不能開空調，要捂在被子里。

醫學解析：倘若較長時間處于高溫環境中，產婦極易發生體溫調節功能障礙。

科學月子：產后媽媽的臥室需將門窗打開，讓空氣流通。科學使用空調，室溫以22℃為宜，可常用干毛巾、溫熱水擦身，勤換內衣、床單。

活動還是靜臥

傳統月子法：生完寶寶后一定要靜臥，無論吃、喝、拉、撒均在床上進行，認為這樣才能保證身體的復原。

醫學解析：雖然強調產后要好好休息，但鼓勵產婦早期下床活動很重要。早期下床活動，有利于子宮的復原和分泌物的排出;促進血液循環，減少下肢血栓形成的機會;促進腸蠕動，增強胃腸的消化功能和減少便秘的發生;促進子宮、骨盆底部肌肉的恢復。

科學月子：正常分娩，若會陰部沒有傷口的媽媽，一般在產后6～8小時后可坐起來，12小時后即可自己去廁所大小便，48小時后可做室內輕微活動。而剖腹產的媽媽可推遲至第二天坐起來稍微活動。

看完上面的文章，是不是覺得有一種輕松的感覺呢?原來，坐月子其實不用那么多的禁忌。傳統的坐月子方法，或許在某種意義上來說，是可行的。不過，從母嬰健康的角度出發，小編建議，還是采取科學的坐月子方法吧。