雖然說(shuō)時(shí)代在進(jìn)步，但是一直以來(lái)，孕產(chǎn)專家們都建議女性生產(chǎn)完之后要遵照老一輩的囑咐去坐月子，只是科學(xué)月子和傳統(tǒng)月子稍微有些出入，夏季產(chǎn)后如何科學(xué)坐月子，如何才能免受暑熱坐月子?請(qǐng)看小編為您介紹。

季產(chǎn)后如何科學(xué)坐月子

一、產(chǎn)后能不能洗澡

產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)的確不可以洗澡。順產(chǎn)的媽媽，在產(chǎn)后2~5天后可選擇淋浴，每次5~10分鐘，水溫34~36℃。剖宮產(chǎn)的媽媽要等腹部傷口愈合后，約15天左右，可選擇淋浴，也可早晚溫水擦浴。

二、穿衣要不要捂

產(chǎn)后媽媽的穿著應(yīng)根據(jù)天氣變化進(jìn)行變化，天氣太熱，完全可以穿短袖衣短褲。從醫(yī)學(xué)上講，產(chǎn)婦這個(gè)特殊人群中暑后比一般人更難救治。

三、能不能吹空調(diào)

產(chǎn)后媽媽的臥室需將門窗打開，讓空氣流通。科學(xué)使用空調(diào)，室溫以22℃為宜，可常用干毛巾、溫?zé)崴�擦身，勤換內(nèi)衣、床單。

四、活動(dòng)還是靜臥

正常分娩，若會(huì)陰部沒(méi)有傷口的媽媽，一般在產(chǎn)后6～8小時(shí)后可坐起來(lái)，12小時(shí)后即可自己去廁所大小便，48小時(shí)后可做室內(nèi)輕微活動(dòng)。有會(huì)陰傷口或剖腹產(chǎn)的媽媽可推遲至第二天坐起來(lái)稍微活動(dòng)，等傷口不痛或拆線后逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。這里所說(shuō)的早期下床活動(dòng)，是指經(jīng)常性的床邊較輕微的活動(dòng)，而非重體力勞動(dòng)。一般產(chǎn)后至少一個(gè)半月內(nèi)不宜做抬重物等重體力勞動(dòng)。

溫馨提醒：科學(xué)月子并不代表著女性產(chǎn)后必須像傳統(tǒng)月子那樣一味地區(qū)避風(fēng)、臥床，夏季氣溫頗高，臥床久了會(huì)起疹子，甚至還會(huì)引起中暑、生殖器感染等不良反應(yīng)，反而影響了女性的產(chǎn)后恢復(fù)，所以科學(xué)地坐月子，保持愉悅的心情才是正確的。