很多產后媽媽都知道，在月子期間一定要吃些營養品，這樣才能更好的產后恢復。不過，母嬰健康專家也提醒，有四種營養品是月子期千萬不能吃的。那么，坐月子不能吃的食物有哪些呢?下面的科學月子欄目，就為大家詳細介紹。

坐月子不能吃的食物

1、人參——易造成大出血

人參是一種非常大補的食材，會加速人體血液循環，而媽媽在生產小BABY時，對內外生殖器的血管多有損傷，產后急于服用人參，多數情況下會影響受損血管的傷口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內，請不要急于服用人參。

2、燉母雞——致奶水不足

媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效，容易導致媽媽奶水不足，甚至無奶水。

3、麥乳精——致產婦回乳

麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內可以補助脾胃。但是對于剛生完孩子的媽媽們，易造成產婦回乳的后果。

4、高脂肪濃湯——副作用多

媽媽產后需要的熱能高，但高脂肪濃湯不是絕對良藥，因為高脂肪食物影響人胃口，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。

溫馨提醒：坐月子是產后恢復過程中，非常重要的一個環節。為了母嬰健康，在坐月子期間，產婦一定要重視這個過程。上面介紹的四種食物，媽媽最好不要吃哦。