夏季如何科學(xué)做月子?夏季生孩子，對孕婦和孩子來講都是一件十分辛苦的事兒。如果再按照傳統(tǒng)月子來坐，那真的是致母嬰二人于水深火熱之中。那么，我們到底該如何在夏季坐月子呢?母嬰小編認為，無論你是否在月子里不洗澡，不開窗通風(fēng)……小編都要提醒在夏天里坐月子的產(chǎn)婦，要注意居室衛(wèi)生和個人衛(wèi)生以及健康飲食，擯棄一些傳統(tǒng)觀念。一起了解一下夏季坐月子要避開的18種錯誤觀念!

夏天天氣炎熱，人容易出汗，產(chǎn)婦尤其要注意產(chǎn)后的衛(wèi)生。首先在環(huán)境方面，要保證產(chǎn)婦生活在一個舒適、安靜、明亮、清潔的環(huán)境 里，房間的溫度最好保持在22至24℃，濕度保持在55%左右。房間一定要注意通風(fēng)，夏天天氣比較熱，最好選擇在上下午或早晚各通風(fēng)20、30分鐘，但要 注意的是通風(fēng)時產(chǎn)婦和寶寶最好換個房間。另外，夏天家庭里普遍使用空調(diào)或風(fēng)扇，一定不能直接對著產(chǎn)婦和寶寶吹。

在產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生方面，產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后3天可以淋浴，前提是體力允許，但如果是剖腹產(chǎn)一定要等到刀口完全愈合、拆線后才能淋浴;此前可以用溫水 擦洗身體。產(chǎn)婦淋浴的時間不要太長，最好在5到10分鐘之內(nèi)，水溫不宜過熱或過涼，最好在45℃左右，夏天再熱產(chǎn)婦也千萬不能洗冷水澡。要注意產(chǎn)婦不能盆 浴。有的老人認為產(chǎn)婦不能刷牙這也是不對的，要知道產(chǎn)婦的牙齒更容易受到細菌傷害。建議產(chǎn)婦每天早晚都要用溫水刷牙漱口。另外，產(chǎn)婦的衣服尤其是內(nèi)衣一定 要勤換，月經(jīng)墊也要勤換。

另外，在飲食和生活方式上，產(chǎn)婦一定要保證生活規(guī)律，保證足夠的睡眠，飲食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰鎮(zhèn)的食品和冷飲。產(chǎn)婦坐月子時可以適當(dāng)活動，但不能久站或久蹲。

添了寶貝后，新媽咪的生活節(jié)奏驟然緊張起來。月子里既要照料寶貝，又要養(yǎng)息虛弱的身體，紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤，影響身體康復(fù)和寶貝的健康。那么，在月子里新媽咪還容易犯哪些錯誤?

錯誤 不去做產(chǎn)后體檢

如果不去做檢查，就不能及時發(fā)現(xiàn)異常并及早進行處理，容易延誤治療或遺留病癥。因此，產(chǎn)后6-8周應(yīng)到醫(yī)院進行一次全面的產(chǎn)后檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復(fù)到孕前狀態(tài)，了解哺乳情況。如有特殊不適，更應(yīng)提前去醫(yī)院進行檢查。